手肘骨折如何康复训练，肘关节骨折后康复怎么训练
手肘骨折两个月了怎么样恢复弯曲功能 康复训练一般可分为三期进行 。
（1）康复训练的早期，也就是在伤后l一2周内，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位 。 因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折 。 康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩 。 等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长可以预防肌肉萎缩或粘连 。
此期的康复训练原则上除了骨折处上下关节不运动外，身体的其它部位均应进行正常的活动 。
（2）康复训练的中期，也就是伤后2周至骨折的临床愈合，此期伤肢肿胀逐渐消退，疼痛减轻，骨折断端有纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处日趋稳定 。 此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折端、远程未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降；在病情允许下，应尽早起床进行全身活动 。 此外，可配合理疗以达到消肿、化瘀并促进骨痂形成的目的 。 伤后5-6周，骨折有足够的骨痂形成，可进一步扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节逐渐增加主动的关节屈伸活动，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬 。 累及关节面的骨折，常遗留较显著的关节功能障碍，因此，最好于固定2周左右就开始关节面不负重的主动运动，运动后再予固定 。 这样，通过关节软骨面间的互相挤压和磨擦，可促进关节软骨的修复，并使其有较好的塑形，同时，可以防止关节内粘连形成 。
（3）康复训练的后期，此时骨性骨痂已形成，X在线已显影，骨骼有了一定的支撑力，但邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍 。 此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复 。 康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量 。 恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等 。
以上治疗阶段中前二期的治疗更为重要，通过前阶段的治疗为以后的正常功能的恢复打下了基础 。
手肘骨折两周需要做康复训练帮助恢复吗 的确是要功能锻炼的，锻炼的难度不是如何伸直应该是如何弯曲，弯曲的疼痛程度远大于伸直所带来的，锻炼期间，切记一点，千万不要心急，锻炼这个事情是循序渐进的，自始至终，千万不要使用暴力来锻炼 。
屈曲90°范围以内： 患侧充分放松，健侧手握住患侧腕关节，在疼痛可耐受范围内逐渐增加屈肘角度 。
屈曲90°范围以上： 肌肉完全放松后，身体逐渐前倾，使逐渐加大肩关节屈曲角度 。
伸肘练习： 坐位，伸肘，拳心向上，将肘部支撑固定于桌面上，小臂及手悬于桌外 。 肌肉完全放松，使肘在自重或重物作用下缓慢下垂伸直 。
胳膊肘骨折多久进行康复训练 概述
骨折是一种常见的疾病，而且是一种需要积极的治疗的疾病，而且胳膊骨折以后，病人会有骨头的连续性的断裂的症状，而且胳膊骨折的病人还会有局部的软组织损伤的症状，这样一来病人不仅仅正常的血液循环受到影响，产生水肿现象的发生 。 而且因为病人在体位下垂的时候影响了正常血液的回流，所以胳膊骨折的病人会发生水肿 。
步骤/方法：
1、 胳膊肘骨折康复锻炼前需要应该了解骨折的愈合情况，一般要在病人愈合良好的情况下才可以开始做康复锻炼，而且建议病人可以做肘关节的放松训练 。 而且做放松训练的时候，要循序渐进，动作不要太粗暴 。
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