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如何注意阴部卫生，平时如何正确清洁阴部( 三 )

小知识



三、毛巾

为预防交叉感染 ， 女性最好准备两条毛巾 。 一条用于擦洗外阴;另一条用于擦洗后部即肛门 。 因为会阴与肛门距离很近 ， 用同一条毛巾 ， 易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎 ， 特别是患有肛裂、痔疮者 ， 毛巾必须分开使用 。 毛巾用后应开水烫洗 ， 日光下晾晒 。
四、莫滥用酸碱液

酸碱液若不符合要求 ， 会使阴道受腐蚀而损伤;或因阴道内pH值的平衡受到破坏 ， 使病菌在阴道内繁殖 ， 导致生殖系统受感染而发炎 。 另外 ， 也有可能因消毒、操作等方面的原因 ， 引起局部损伤或感染 。

五、外出时也要清洗

女性如何正确清洗私处 ， 外出时 ， 卫生条件不一 ， 有的旅馆清洗消毒工作不完善 ， 甚至有名无实 ， 浴缸、毛巾、马桶都可能污染 。 因此 ， 为防交叉感染 ， 保证安全 ， 最好自带清洗外阴的盆与毛巾 。 大小便尽量选用蹲式便池 。 洗澡宜选淋浴 ， 忌用盆浴 。
妇女应该怎么保持阴道卫生? 只有确保阴道内的微酸性环境 ， 才能确保阴道的健康 ， 而清洁是首先应该做到的 ， 以下六点是你要记住的 。 1.良好的卫生习惯 ●外阴有许多汗腺 ， 穿上棉质的内裤可以让汗气湿气容易散发 ， 以保持阴部的舒适清爽 。 ●按经血流量的多少来选用卫生巾和卫生棉条 ， 要记住卫生巾需及时更换 ， 最长不能超过8小时 ， 时间过长细菌就有可能滋生 。 此外 ， 还要避免使用带有香味的卫生巾或含香料的肥皂 。 ●每天用性质温和的肥皂清洗外阴和肛门 。 擦拭的方向要由前向后 ， 以免将细菌带入阴道 。 ●切勿用水灌洗阴道 ， 因为这样做不单把有益的细菌冲洗掉 ， 也容易把有害的细菌带进阴道更深处 。 2.自我观察 阴道内的分泌物是正常的 ， 只要分泌量不多 ， 颜色不混浊 ， 属于白色或是微黄色 ， 没有异味 ， 你就无需担心 。 排卵期前 ， 有黏滑的分泌物也是正常的 。 3.增强免疫能力 当身体疲累或是精神受到压力时 ， 身体很容易受到细菌的感染 。 既然压力避免不了 ， 那就要增强免疫能力 ， 适量地运动、充足的睡眠、多进食蔬果、谷类、蛋白质和不饱和脂肪 ， 对身体都会有帮助 。 还要少进食糖分 ， 因为高糖分食物会令体内的酵母菌量增加 。 4.留意药物反应 服食抗生素有可能引发阴道炎 ， 因为抗生素会把好与坏的细菌统统杀掉 ， 让阴道内的酵母菌增加 。 有时医生会在完结一个抗生素疗程后 ， 建议你服用另一种药物 ， 以恢复体内的“生态”平衡 。 5.性交影响阴道环境 新婚或转换性伴侣的初期 ， 比较容易患上阴道炎 ， 因为你的身体要适应男方带来的细菌；此外 ， 精液也会改变阴道的酸碱度 ， 所以 ， 使用避孕套或涂用水质的润滑剂可避免身体不适 。 6.不要自己做医生
女人应该如何保持阴道卫生 女性阴道的健康离不开日常的保健 。 那么对于女性朋友来说 ， 应该怎么做才能保证女性阴道的健康呢?
问：目前市面上女性清洗液很多 ， 我不敢乱用 ， 每天只用清水清洗就能保持下体的卫生吗?
答：这是人们在清洗上容易犯的错误 ， 女性朋友应该知道阴道内有90%以上的有益菌像卫士一样保护着私处健康 。 一般情况下 ， 出于安全起见 ， 医生都会提醒用清水清洗私处 ， 这样不容易伤害阴道内的有益菌 ， 因为西药、中药、植物类洗液 ， 有不同程度的毒副作用 ， 尤其是西药、中药类洗液 ， 会把有害菌、有益菌都杀死 ， 破坏阴道的自洁能力 。 这是传统杀菌技术无法克服的世界性难题 。 其实医生也知道清水只去污 ， 不杀菌 。 使用清水也是无奈的选择 。 那些潜伏下来的有害菌会像定时炸弹一样 ， 一旦身体不舒服 ， 免疫力下降 ， 便会大量繁殖 ， 造成妇科感染 。 因此最好选择正确的清洗液清洗 。

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