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扳机指是如何形成的，儿童扳机指怎么造成的( 三 )

小知识


发病初期 ， 扳机指普遍会感到屈指不灵、手指发僵、有轻微疼痛 ， 在指根部的掌侧有明显压痛 ， 一般在早晨起床后症状明显 ， 活动后情况有所好转 。 如病情进一步发展 ， 患者的手指会疼痛加重 ， 甚至不能屈伸 。
扳机指发生的原因是手指活动过度 ， 如短信一族和鼠标手 。 治疗方法有口服药物、外敷药物、理疗、局部注射药物等方式 。
早期扳机指 ， 经过相关治疗 ， 症状多能缓解 。 但如果不注意预防 ， 还可能复发 。 预防方法是 ， 要有所节制 ， 从事相关工作时 ， 要注意减少工作时间 。 平时多用温水泡手 ， 避免手部着凉 。 治疗扳机指 ， 重在预防 ， 这一点最重要 。
扳机指如何治疗 说起肌鞘炎 ， 可能很多人都不是很懂 。 那么 ， 什么是肌鞘炎？根据百度百科词条的解释 ， 所谓“腱鞘”指的就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管 ， 是保护肌腱的滑液鞘 。 肌鞘分两层包绕着肌腱 ， 两层之间一空腔即滑液腔 ， 内有腱鞘滑液 。 内层与肌腱紧密相贴 ， 外层衬于腱纤维鞘里面 ， 共同与骨面结合 ， 具有固定、保护和润滑肌腱 ， 使其免受摩擦或压迫的作用 。 如果肌腱长期在此过度摩擦 ， 即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症 ， 引起肿胀 ， 称为腱鞘炎 。 如果长时间不治疗的话 ， 甚至有可能发展成永久性活动不便 。
那么 ， 肌鞘炎产生的原因有哪些？主要有以下几个方面的原因：
第一个原因是外感风寒 。 事实上 ， 在日常生活中 ， 当人的手指部遭受寒凉刺激也易患有腱鞘炎 ， 血运迟滞 ， 瘀结不通 ， 不通则痛而导致腱鞘炎的发作 。 其实 ， 这也是常见的腱鞘炎的病因 。
【扳机指是如何形成的，儿童扳机指怎么造成的】第二个原因是肝肾亏损 ， 气血不足 。 事实上 ， 这也是常见的腱鞘炎的病因 。 随着人们年龄的增长 ， 肝肾精气衰退 ， 气血不足 ， 手指周围筋肉失于气血滋养 ， 屈指肌腱退行性变性 ， 滑膜鞘分泌功能减退 ， 轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症 。
第三个原因是积累劳损 。 在日常生活中 ， 当我们的手指劳作过度 ， 频繁伸屈 ， 积劳伤筋 ， 屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压 。 除此之外 ， 如果手指长期用力握持硬物 ， 骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压 ， 致使骨性纤维管发生局部充血、水肿 。 事实上 ， 这同样也是是腱鞘炎的病因中比较常见的一种 。
那么 ， 在现实生活中 ， 应该如何预防肌鞘炎？事实上 ， 只需要做到以下几点即可：
第一点 ， 平时我们在洗衣、做饭的时候 ， 一定要注意手指、手腕的正确姿势 ， 不要过度弯曲或后伸 。 提拿物品不要过重 。 与此同时 ， 手指、手腕也不要用力过度 。
第二点 ， 连续工作时间不宜过长 。 当我们在工作结束之后 ， 一定要要搓搓手指和手腕 ， 再用热水泡手 。 尤其是对于长期伏案办公人员来说 ， 应采用正确的工作姿势 ， 尽量让双手平衡 ， 手腕能触及实物 ， 不要悬空 。
第三点 ， 保持温水洗手的习惯 ， 尤其是在冬天的时候 ， 一定要用温水洗手 。 平时可以戴棉手套 ， 防止手部受寒 。
第四点 ， 经常用手腕关节做360°旋转 ， 或将手掌用力握拳再放松 ， 这样也可以缓解手腕的酸痛 。
总而言之 ， 如果想要真正地预防肌鞘炎的话 ， 尽量做到以上几点 。

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