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如何去头皮屑最快最有效，白醋去头屑最快最有效( 二 )

小知识


3、要多注意休息，调节好作息时间，太晚睡觉会导致内分泌失调，头发毛长油脂增多，当头皮出现问题，表皮层就不能很好的成熟，于是大片大片的剥落，这就是头皮屑，而且要选择好的洗头膏，注意要多休息，不要工作，太过于劳累 。

怎么样才能最快最有效的去除头皮屑？？ 头屑最烦人了，可是头屑是很不容易去除的，那就试试下面去头屑的方法吧 。
1、鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑 。 洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干 。 第二天再用洗头剂清洗 。 一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果 。
2、桑树皮洗头：用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑 。
3、葱泥洗头：先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止 。 过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好 。
4、陈醋溶液洗头：取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀 。 用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉 。
5、盐硼砂洗头：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑 。
6、新洁尔灭溶液洗头：先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀 。 洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净 。 一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效 。
7、按摩头皮去屑法：
每晚临睡前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止 。 这样可以促进皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉 。
洗完头，待头发干透之后，可以在头顶滴几滴新鲜的柠檬汁，或者是芦荟汁、维生素E油，然后用手掌按摩头皮10分钟，这样做不但可以有效地去除头屑，还能使头发变得滋润起来 。
如何快速去除头皮屑 去头屑7个最有效的方 1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激头油及头皮的形成 。
2、平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食 。 还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖 。
3、用温水洗头 。 水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水清洗 。
4、应养成经常洗发的习惯 。 勿将洗发水直接倒在头上 。 因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上 。
5、勿用指甲梳头 。 用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成 。 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑 。
6、七日换一只洗发水 。 洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用 。
7、可食用一些含锌量较多的食物 。 如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋 。
扩展资料
由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的，因此，一方面要提高头皮护理意识，另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品，可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率 。
要注意日常的头皮护理；另外，真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用 。

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