如何判断骨折还是扭伤，怎么判断骨折还是软组织受伤
怎样判断手骨折还是扭伤 无论是骨折还是扭伤都会伴有患部的肿胀与疼痛，但是骨折与扭伤的疼痛程度不一样 。 骨折以后，病人的疼痛往往比较重，难以忍受，不能自发恢复 。 而扭伤，主要是胀痛明显，一段时间后可自行恢复 。 再就是骨折部位按压时，疼痛会有明显的加重，还有以后病人患侧肢体的活动是受限的，严重的甚至出现患处畸形、错位等症状 。
出现这种情况后，尽快拍一张x光片，可以明确看出是否有骨折存在 。 如果存在骨折，应该及时到医院去，经过医生给予正确的处置 。
对于骨折的患者，没有捷径可寻，也没有偏方可信，需要在恢复期间多卧床修养，适当的时候做一些康复性的功能锻炼 。 同时要在饮食上多下功夫，做到营养丰富 ，色、香、味俱佳 ，能刺激食欲 。 手臂活动不便的要喂饭，适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素 C含量丰富的蔬菜 ，以促进骨痂生长和伤口愈合 。
扩展资料：
骨折的恢复，康复训练尤为重要，训练的目的是使受伤部位恢复到受伤前的功能状态 。 不同的时期，康复训练的内容也不一样，针对各个时期的训练方法有如下：
早期：这是时期的受伤部位的肿胀、疼痛不稳定，容易脱位，因此此时主要以促进受伤部位的血液循环、消肿止痛为主，即在关节不懂的前提下使肌肉伸张和收缩，防止肌肉黏连 。
中期：这个时期受伤部位肿胀减轻、疼痛减轻，除了做肌肉的训练之外还可以适当的进行全身性活动，以促进骨痂的形成和县委的连接 。
后期：这时候骨痂已经形成了，骨骼也有一定的支撑力了，可以在不使关节受累的情况下尽量活动关节，增加肌肉的力量，恢复肢体功能，已经基本可以做到正常的行走及活动了 。
扭伤的临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位 。 在运动中较为常见 。 发生运动伤害时，最好马上处理 。 处理的原则有五项：保护（Protection）、休息（Rest）冰敷（Icing）、压迫（Compression）、抬高（Elevation） 。 严重的肌肉拉伤（断裂）、韧带扭伤（断裂）、骨折，须由专科医师手术治疗 。
参考资料：
不小心受伤了，怎样判断骨折还是扭伤？ 1.踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走 。
2.踝关节骨折：踝关节损伤后，扭伤者，受伤后即觉疼痛，活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀；若伤后踝部淤肿疼痛，内外踝部压痛明显，可闻及骨擦音，出现功能障碍，甚至出现畸形，则是踝关节或踝部骨裂或骨折 。
如何判断崴脚是扭伤还是骨折？ 脚扭伤后，如果患处特别疼痛,疑是骨裂、骨折，如果按压只是轻痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象，软组织（韧带、软骨、肌腱）有损伤，自身很难修复，一般在X光片下是很难发现的,至于整只手都感到发麻，可以考虑里面的瘀血没有排清引起，二是伤到神经造成 。
建议拍片检查骨头是否有损伤，如果拍片检查骨头有损伤，首先应该积极用药对症治疗让断骨快速生长愈合，如果在X光片下确认骨头没有损伤，那么出现疼痛就是软骨损伤造成，
建议选用中国传统中医治疗，因为中医可以通过用药物来帮助损伤的组织快速生长，这样就可以很快康复，如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗，早期骨折一般在30至40天左右可以基本康复 。 软组织损伤则需要延长一些时间 。
中医讲究越早治疗越好，时间耽误越久治疗越麻烦 。 未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得 。 西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤 。
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