韭菜可以提神健胃， 还可以补肾助阳 。 如此普通的蔬菜也能有这么多重要的功效作用， 所以我们应该要多吃些韭菜 。 但是韭菜也是有食用禁忌的， 我们也会在下面的文中慢慢道来 。
文章插图
韭菜的功效与作用 韭菜食用禁忌 一、韭菜的功效与作用
第一：行气血 。 韭菜可以活血散瘀， 调理气血， 对于改善反胃， 胸闷有效果 。
第二：补肾 。 韭菜温补肾脏， 可以调节因为肾脏亏损导致的阳痿早泄 。
第三：止汗 。 韭菜中有很多叶微酸， 是可以辅助固涩效果， 改善阳虚盗汗问题 。
二、营养韭菜粥的做法
第一步：粳米淘洗干净后用水浸泡半个小时
第二步：鸡蛋中加入淀粉和食盐， 调匀成为均匀的鸡蛋液 。
第三步：锅中加入热油， 鸡蛋液均匀摊成鸡蛋皮后切丝 。
第四步：提前泡发海参， 将海参的内脏去除 。 之后将海参切丝待用 。
第五步：将粳米倒入沸水中， 稍稍搅拌防止粘锅 。
第六步：将韭菜丝、海参丝用热水焯一下 。
第七步：将先前的白粥放入砂锅中， 再放入海参丝和韭菜慢炖五分钟即可 。
三、韭菜食用禁忌
韭菜这个蔬菜很日常很常见， 但是就韭菜的功效与作用来看又非常的不一般 。 但是韭菜不适合脾胃弱的人食用 。
【【功效】韭菜的功效与作用 韭菜食用禁忌】
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