草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

断奶后如何防止胸变小( 四 )

小知识


2、补充营养预防下垂 。 胸部下垂很可能是因为胸部营养不良 ， 支撑胸部的胶原蛋白、维生素等营养成分流失引起的 。 断奶后很多女性为了快速恢复身材会采取节食减肥 ， 长期处于饥饿的状态 ， 必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付 ， 而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白 。 胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失 ， 而营养不足又引起腺体组织萎缩 ， 整体胸部组织减少 ， 但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少 ， 因此胸部就变小变下垂了 。 因此适当补充营养可以有效预防胸部下垂 。
3、合适的内衣支撑 。 很多妈妈们为了方便随时给宝宝喂奶 ， 觉得内衣穿上脱下非常麻烦 ， 而且一不注意还会弄得内衣上都是乳汁和宝宝的口水 ， 索性不穿内衣 。 这个方法绝对是不可取的 ， 因为内衣的固定作用是其他衣物无法取代的 ， 内衣能让胸部按照理想形状发育 ， 减少外扩和下垂的几率 。
扩展资料：

宝宝断奶后吃什么？
宝宝断奶后吃什么？孩子断奶后 ， 原来的辅食就变成主食了 ， 这时孩子消化能力已逐渐增强 ， 己出牙6-8个 ， 所以食物方面可由流质变为半流质或软食 ， 但这时仍是宝宝生长发育很快的时候 。 因此 ， 必须要有充分的营养 ， 并且要注意饮食卫生 。
1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物 。 1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱 ， 吃粗糙的食品不易消化 ， 易导致腹泻 。 所以 ， 要给孩子吃一些软、烂的食品 。
2、食品多样化 。 每种食物有其特定的营养构成 ， 因此 ， 只有各种食物都品尝 ， 才能保证机体摄入足够的营养 。
参考资料：


推荐阅读


上一篇：自已如何制作音乐相册

下一篇：电子称如何调9两称