如何改善易中暑体质，哪三种体质的人容易中暑( 五 )
孕妇：衣着应凉爽宽大， 多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗， 不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生， 此外要保证睡眠 。
老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠， 调整饮食保护脾胃， 不要多吃辛辣食品， 要常吃清淡食物；由于天热汗多， 因此补水显得很重要， 每天要补充至少2500毫升的水分 。
一旦有中暑发生， 首先要搬离高温环境 。 用40％浓度的酒精或温水擦拭全身， 并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋 。 若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者， 应及时送医院抢救 。
家中应备些中药
藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效 。 临床凡有外感风寒、内伤湿滞， 表现为感冒、呕吐、腹泻的患者， 均可使用 。
十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等 。 在长途旅行、高温环境下工作时， 可用此药预防中暑 。
人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等 。
暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效， 多用于中暑昏迷者的急救， 苏醒后即可停药 。 孕妇忌用 。
另外， 夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮， 对防治夏日感冒、中暑等， 均有良好作用 。
中暑外治三法
刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液 。
操作方法：常规消毒后， 以三棱针点刺放血， 或大椎加拔罐 。 对轻症中暑， 刺血后挤出数滴血， 片刻诸症即可消失 。 重症中暑者每天可挤出紫黑血液0．5－1毫升， 并给予清凉饮料， 针后约10分钟患者神志即可清醒， 继而热退汗出， 诸症消失 。
穴位按摩疗法轻症中暑， 可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴， 以单手拇指或双手指顺该穴经络走向， 由轻至重在该穴位上掐压， 缓慢疏推和点按穴位， 反复进行3－5分钟， 以局部产生酸、麻、痛、胀感为度 。
重症中暑， 除上述穴位按摩外， 另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴， 以点掐、按压为主， 每穴点掐、按压3－5分钟 。 经上述治疗后， 若条件许可， 给予清凉含盐饮料， 或以银针针刺以上穴位， 有增强疗效的作用 。
擦药疗法取食盐一把， 揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等8处， 擦出许多红点后， 患者即觉轻松而愈， 适用于先兆中暑或轻度中暑 。
科学用“两水”
入夏后， 藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品， 如果两种药冒然替用， 必将引起不良后果 。
藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效， 主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症 。 中医认为， 夏季虽然气候炎热， 但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因， 均会受风寒之邪引发疾病 。 而内伤湿滞， 则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状 。 夏季阴雨天气较多， 是一年中湿气最盛的季节， 当湿气侵犯人体脾胃时， 则影响脾胃的功能而引发疾病 。 现代医学研究证实， 藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病 。 临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用 。
十滴水有健胃、驱风的功效， 主治因中暑所致的头晕恶心， 胃肠不适， 腹痛等症 。 中医认为， 当暑热之邪侵入人体后， 上蒸清窍故有头晕或头痛症状 。 如果暑热兼湿， 使脾胃升降失常， 有恶心、胃肠不适、腹痛等症状， 可急服十滴水 。 十滴水用于治疗中暑， 属于暂短的急性疾病， 病程仅数十分钟或数小时， 故在发病时服用2－5毫升即可 。 需要提醒的是， 因十滴水所含的药物成分有一定毒性， 故不宜多服 。
推荐阅读
- 个人大数据如何查询，个人大数据免费查询平台
- 如何约妹子出来去酒店
- 柴油机水箱如何清洗，柴油机水箱一般多久清洗
- j在四线三格中如何写
- 公司加班过多如何处理
- 如何做一名美德少年，美德少年演讲稿
- 如何快速推算四柱
- 眉毛骨头突出命运如何，眉毛上两个鼓包面相
- 自翻游泳圈如何消除
- 遗传性雀斑如何内调，遗传性雀斑内调吃什么