内家功夫功力如何训练( 二 )
内家功夫究竟练什么 经筋 练习太极拳对强化体质特别有好处 。
想学内家功夫 ， 不求多好 ， 只求能感觉到有气就行 ， 跪求 。 魔功也行 ， 只要是内功就行 。 内家功夫是指内家功为基础的内家拳 。
古代道家多是医生 。 炼丹打坐 ， 观察天地万物 ， 一代一代下来 ， 对人体结构任何细微的部位都了如指掌 ， 研究透了 。 无数人 ， 无数代的发展 ， 创出了各种各样的养生之术 。
最后这些养生之术和战场上的搏击杀人技巧融合 ， 就成了无数内家拳 。 搏击之术 ， 哪个国家 ， 哪个民族都有 ， 并不分高下 。 有搏击 ， 无养生 ， 就等于是无根之水 ， 巅峰短暂 ， 一过便后继无力 。
而有养生 ， 不学搏击格斗 ， 依旧不能实战 。 养生是柔 ， 所以一切内家的拳架子都要慢练 ， 不急不火 。 而搏击是刚 ， 所以高手打起来虎虎生风 ， 力量开碑裂石 。
扩展资料：
一、内家功特点简介
【内家功夫功力如何训练】内家拳将道教性命炼养之旨融于拳法中 ， 具有贵柔尚意的特点 ， 以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领 。
内家拳本意 内家拳之为言者 ， 求以柔胜刚之谓也 。 得其精妙 ， 则虽赤手空拳 ， 而无刚不摧 。 敌虽有大力 ， 无不披靡 。
精研斯术 ， 不仅为备非常 ， 应急变 ， 更以健身心 ， 益寿年 ， 为人生切身学问 。 日久神而之 ， 则存乎其人也 。
二、胜强敌之道
遇任何强悍狂妄之人 ， 勿生怖心；心神沉着不乱 ， 乃能举动得当 ， 气定神全 ， 于此即先胜了一着 。 内家拳
于平时 ， 便须时时静观默察;以参证原则 ， 若能融会要诀 ， 通解其义、则寡可胜众 ， 弱能制强 。 譬如泛舟于海 ， 乘者虽多 ， 惟司舵驾船者一人 ， 已足司全船之定向 。
吾之技艺精详 ， 犹司舵者之*纵船只 ， 成竹在胸 ， 一人足当众乘客 ， 此岂多寡数量上之比较 。 以寡胜众 ， 以弱制强之理 ， 乃存乎此 。
参考资料来源：
为什么内家拳法动作很简单 ， 单一？ 哈哈~《龙蛇演义》很流行啊 ， 但是我要告诉你 ， 里面很多都是假的 。 不管练什么功夫 ， 都可以提高体力 ， 我一个师兄本来身体很差 ， 体育课老是请假 ， 自从练了形意拳 ， 还能代表班级参加运动会 ， 还得了第一名 。 什么叫“元气不外露”？或许是我孤陋寡闻 ， 实在没听说过 。 不过不管外露不外露 ， 对身体应该都没什么影响 ， 有很多不练武的人不也很健康吗？
太极功力如何训练 是的.内力就是气.
这个是真实存在的,我们一般称之为气功.
中国的传统武术(要从武侠小说当中区分出来)境界一般分为明劲,暗劲,化劲,到了暗金级别就是所谓的气了,明劲层次属于打熬筋骨,就好像平常人锻炼身体,当然这也有强弱之分.
这个气怎么练出来我还真不知道,估计整个中国能达到暗劲级别的也没几个,不过整个形成原理梦入神机写过一本基于写实的国书小说<龙蛇演义>你可以看一下前半部说的比较靠谱.
怎么感受嘛,嘿嘿,会练的才知道
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