为什么不能“日啖荔枝三百颗”？
本文转自：海报新闻
近日，一女孩吃荔枝后“急性中毒”的消息受到网友关注 。 当前正值荔枝上市的季节，你听说过“荔枝病”吗？很多网友在新华社客户端“问采访人员”平台问：吃荔枝能不能真的“日啖三百颗”？对此，新华社采访人员采访了相关专家进行解答 。
网友：吃荔枝能不能“日啖三百颗”？
采访人员：俗语称“一只荔枝三把火”，荔枝多食易引发健康问题 。 由于荔枝含有大量果糖、葡萄糖，多吃容易导致血糖浓度过高，还可能会刺激机体短时间内产生大量用于降血糖的胰岛素，儿童等特殊人群机体的自我调节能力不完善，灭活胰岛素能力不足，容易发生低血糖 。 对此专家提醒，切勿空腹、过量食用荔枝，慎防“荔枝病” 。
网友：为什么吃荔枝多了会上火？
采访人员：荔枝中含有大量的葡萄糖、果糖、各种维生素，专家介绍，在过量食用荔枝后，会产生大量热卡，食用者可能出现舌头上长小疮、小便变黄、大便干结、嗓子痛、咳嗽等症状，这些症状从西医角度来看，是由于热卡摄入过多而引起的代偿反应，在中医角度上来看就是“上火” 。
【为什么不能“日啖荔枝三百颗”？】
网友：什么是“荔枝病”？
采访人员：专家说，“荔枝病”是现代医学认为的一种“低血糖反应综合症”，特定人群吃荔枝后会产生这种疾病 。 “荔枝病”可出现一系列的低血糖症状，轻者会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状，严重者可休克死亡 。
网友：有人突发“荔枝病”怎么办？
采访人员：专家表示，若食用过量荔枝后出现低血糖症状但未见其他严重情况时，可先吃15克碳水化合物，升高血糖，然后观察约15分钟，根据症状缓解程度决定是否需要再次吃15克碳水化合物 。 若患者出现了抽搐、昏迷、神智不清等，则不要擅自喂任何食物或水，以免发生窒息，立刻拨打急救电话送医治疗 。
网友：荔枝要怎样吃才够安全？
采访人员：专家提醒，总的来说应注意不要空腹吃，适量不贪多 。 不同的人群食用荔枝的“安全量”各不相同：对于糖耐量正常的成年人，每次食用荔枝建议控制在15颗内；4岁以内儿童最好不要直接进食整粒的荔枝，一次食用不超过4颗；孕妇食用荔枝每次不超过10颗；有便秘的老人、血糖控制不好的人尽量不吃，控制体重的人要尽量少吃，有肝病、肾病、胃肠疾病的人更要慎重 。
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