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如何发泡干海参，在家如何泡发干海参( 五 )

小知识


第4步：泡（24～48小时）
这一步和第一步基本一样， 把煮好的海参放到干净无油的容器里， 倒入充足的纯净水， 密封后放到冰箱冷藏室 。
不过在这个环节海参会明显变大， 水一定要多加点， 避免海参把水都吸干 。
如果是个头比较小的海参， 泡发24小时之后就可以结束了；若是个头比较大的海参， 可以在浸泡24小时候更换纯净水再多泡24小时， 然后就大功告成啦！
原本不起眼的3个干海参发到这么大， 着实惊到我了 。 和最初的模仿完全判若两“参” 。
长度基本是原本的2-3倍， 而吸饱水的海参重量是原来的12倍多 。 海参可以一次多发一些， 发好之后暂时不吃的， 可以独立装起来放到冰箱冷冻层， 随吃随取 。
第二种发制方法
1、浸泡脱盐
将干海参稍微冲洗， 放入无油干净的容器中， 倒入足量纯净水， 开始泡发 。
泡发24小时以上， 中途6-8小时换一次水， 泡至海参胀大， 捏起来不再硬硬的， 有弹性， 且能够大角度的弯曲即可 。
2、去嘴断筋
顺着海参底部的小孔剪开整个腹部， 去掉头部的沙嘴， 并将海参内壁上的白筋成段剪开 。
这样会发得更大， 不然会白筋限制泡发率， 但不要扔掉它， 因为“一花二筋三滚子”， 白筋也是很有营养的部位 。
3、清水煮制
将清理好的海参放入无油的保温性能较好的锅中（普通锅也可以， 但是要确保无油） 。
倒入足量的纯净水， 水要没过海参5-10厘米 。 中火煮开后， 转小火焖煮30-50分钟 。 水煮的过程中要搅动数次， 以防粘锅 。
4、焖制凉透
煮好关火后不要掀盖子的继续焖至自然凉透 。 焖透的标准是拿着海参中间， 两端会自然略微下垂， 捏住海参会轻微抖动， 可轻易掐透海参皮肉 。
没有焖透的海参可以第二次的煮焖， 方法同上 。 这个步骤决定了海参的最终口感 。
5、冰水泡发
将焖透的海参继续放入无油的容器中， 倒入足量的纯净水、冰块， 盖上盖子放入冰箱冷藏 。 发制2-3天即可食用 。
其中要6-8小时换一次纯净水跟冰块， 水要没过海参5-10厘米 。 冰水泡的目的是为了海参更好的胀发， 海参是热缩冷胀， 而且口感也会更好 。
6、冷冻储存
发制好的海参若暂时不吃， 就单支的用保鲜膜包严实放冰箱冷冻保存 。 吃之前室温自然解冻即可
海参的营养价值
现代科学研究证明， 海参营养价值很高， 每百克中含蛋白质15克， 脂肪1克、碳水化合物0．4克， 钙357毫克、磷12毫克， 铁2．4毫克， 以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分 。
其中蛋白质含量高达55%以上， 18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分， 精氨酸是构成男性精细胞的主要成分， 又是合成人体胶原蛋白的主要原料， 可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复， 还可以提高人体的免疫功能， 延年益寿， 消除疲劳 。
海参因含胆固醇极低， 为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物 。 又因肉质细嫩， 易于消化， 所以非常适合老年人与儿童， 以及体质虚弱者食用 。
海参中的牛磺酸、尼克酸等， 具有调节神经系统、快速消除疲劳， 预防皮肤老化的功效 。
【如何发泡干海参，在家如何泡发干海参】另外海参中含有的牛磺酸、赖氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中几乎没有， 刺参中含有的硫酸软骨素和刺参粘多糖， 通过药理实验证明， 对人体的生长发育、抗炎成骨和预防组织老化， 促进伤口愈合抑制数种癌细胞都有特殊功效 。

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