更年期如何补充雌激素,更年期补充雌激素问题论坛( 三 )


好好睡一觉
现代人的生活节奏很快 。 他们工作刻苦 , 加班加点 , 晚上看书 , 努力思考 , 打电话 , 上电脑直到深夜 , 这不仅严重影响睡眠 , 还会导致阴血流失 , 体内火烧 , 不仅影响容貌 , 还会加速衰老 。

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