如何防止溺水，怎样才能防溺水( 四 )
7、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶 ， 以防滑入水中;
8、在坐船时 ， 一旦遇到特殊情况 ， 一定要保持镇静 ， 听从船上工作人员的指挥 ， 不能轻率跳水 。 如果出现有人溺水 ， 更不要冒然下水营救;
9、到公园划船 ， 或乘坐船时必须要坐好 ， 不要在船上乱跑 ， 或在船舷边洗手、洗脚 ， 尤其是乘坐小船时不要摇晃 ， 也不要超重 ， 以免小船掀翻或下沉;
10、严禁中小学生私自外出钓鱼 ， 因为钓鱼蹲在水边 ， 水边的泥土、沙石长期被水浸泡 ， 而变很松散 ， 有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓 ， 一踩上去就滑入水中 ， 即使不滑入水中都有被摔伤的危险 。
如何防止溺水？ 一、防溺水六不准：
（1）不准私自下水游泳 。
（2）不准擅自与同学结伴游泳 。
（3）不准在无家长或老师带领的情况下游泳 。
（4）不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳 。
（5）不准到不熟悉的水域游泳 。
（6）不准不懂水性的学生下水施救 。
二、溺水时的自救方法：
（1）不要慌张 ， 发现周围有人时立即呼救 。
（2）放松全身 ， 吸足气让身体漂浮在水面上 ， 将头部浮出水面 ， 用脚踢水 ， 防止体力丧失 ， 等待救援 。
（3）身体下沉时 ， 可将手掌向下压水 。
（4）如果在水中突然抽筋 ， 又无法靠岸时 ， 应立即求救 。 如周围无人 ， 可采用仰泳或深吸一口气潜入水中 ， 伸直抽筋的那条腿 ， 用手将脚趾向上扳 ， 以解除抽筋 。
（5）如果你不懂水性 ， 禁止下水救人 。
三、当发生溺水时 ， 如何自救？
不熟悉水性者：除呼救外 ， 采取仰卧位 ， 头部向后 ， 使鼻部可露出水面呼吸 。 呼气要浅 ， 吸气要深 。 此时千万不要慌张 ， 不要将手臂上举乱动 ， 这样身体下沉更快 。
会游泳者：如果发生小腿抽筋 ， 要保持镇静 ， 采取仰泳位 ， 用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲 ， 可使痉挛松解 ， 然后慢慢游向岸边 。
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