草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

更年期如何调理中药，更年期十大中成药( 二 )

小知识


保持良好睡眠
现代都市生活节奏快，工作压力大，很多人加班熬夜是常事，而睡眠不足会导致阴血亏损，虚火内炽，加快女性更年期衰老 。 中医提倡“日出而作，日落而息，入夜则寐，入昼则寤”，因此，女性要保证充足的睡眠时间，晚上重视气血保养
更年期怎么调理 您好，以下信息
仅供参考
医院治疗和以下信息同时进行，不耽误

可以缓解更年期症状的元素：

维生素E，钙镁锌片，硒，维生素B族，洋甘菊茶
可以每天一起吃，不要超过说明书上的剂量

可以缓解失眠的元素：

钙镁锌，维生素B6，色氨酸，褪黑素，都是安全无害的缓解失眠良方
尽量不要吃安眠药
会产生依赖而且剂量会越用越大

151、关于更年期的问题

问151：我母亲现在处于更年期，身体、性格各方面都不好，请问该怎么办？

答151：

· 其实医学上已经证明，男女都有更年期，只是女士的更年期症状比较明显 。

· 从医学上来讲，这是身体的细胞到了一定的年纪进入一个自然生理萎缩期；从玄学上来讲，这个周期就是果报期 。

· 上辈子做的很多好事或坏事的善报或恶报，在45-50岁的时候已经结束，接下去，就是这辈子种的因开始有果报 。

· 人到这个年纪，工作、家庭等一系列生活中都发生了很多的变化，心理上感情上容易出现落差，觉得自己年纪大了没用了，心理状态不平衡，从而引起生理状态不平衡 。

· 要度过更年期，首先要调节好心理，要心情开朗，多和家人朋友聊聊天，多沟通 。

· 生活方面，要作息规律，早睡早起，要饮食健康，不吃辣的刺激的东西，要注意保暖，可以吃些调节身体的保健性药物等等 。

· 更年期，人容易烦躁、恼怒，这些都是正常的，主要是需从心来改正它，不让它发出来，如果克制不住，那就是顺着恶缘在走，克制住了，就化掉恶缘甚至转成善缘了 。 要改变命运，还需念经修心才行 。 求菩萨加持，身心都会好 。

· 可以每天念诵大BEI ZHOU 7遍及以上，增强自己的能量，可以克制自己不好的情绪；

· 念心经每天21遍及以上，得到心灵的解脱，能够想得开；

· 解结咒21、27或49遍，来化解前世今生的一些冤结；

· 还要念礼佛大忏悔文每天1-3遍，结合佛教经典组合每周3张左右给自己的要经者，消孽还债；

· 同时许愿、放生 。

——玄学问答
我更年期了.怎样中药调理 更年期怎么吃？女性更年期，饮食注意非常重要 。 1、少甜食 。 含糖量高的食物会消耗大量的B族维生素，从而出现情绪不稳等现象 。 2、少盐 。 过量的盐会加重女性体内的代谢紊乱，甚至引发高血压 。 所以一天盐摄入控制在4克左右比较好 。 3、少脂肪 。 肥肉、黄油等动物性脂肪可以少摄入一些 。 蛋黄、动物内脏等也最好不要吃 。 为了我们的身体健康，适当节制饮食，百利无害 。 另外推迟更年期可服用归白片，由内而外调理，生血养雌，给养充足 。
更年期吃什么中成药 中医凝聚了中华民族几千年来同疾病作斗争的宝贵经验，中医治病的理论基础和所用的药物与西药有着根本的不同，是几千年来实践经验的总结 。 中医的正邪学说，辨证理论等高度概括了更年期综合征的发病机理，对更年调养以及症状的预防及缓解起着重要的指导意义 。

推荐阅读


上一篇：【寓意】红玫瑰寓意爱意

下一篇：中医如何治焦虑，中医怎么调理惊恐焦虑症