如何当瑜伽教练，怎样成为一名瑜伽理疗教练( 四 )
四、广泛的教育学科知识
瑜伽老师的核心工作就是授课 ， 无论面对的是学员还是会员 ， 能熟练的、科学的组织教学 ， 顺利的完成授课 ， 只有掌握了瑜伽教学的技巧 ， 才能增强课程的科学性 ， 让对方有更好的瑜伽体验 。 其次是语言和情感的表达 ， 既是沟通 ， 也是一种引导 。
教学注意事项一、关注初期瑜伽学员心理特点
1、初期学员感知事物的特点 ， 以视觉和听觉为主 ， 在课前应精心安排设计和布臵好场地 ， 有助提高上课兴趣 。
2、初期学员无意注意占优势 ， 注意力很容易分散 ， 因此 ， 瑜伽教师在教学中讲解要精炼、形象、生动、示范要正确、优美、教法要多样化、兴趣化手段来发展学员的有意注意 。
3、初期学员空间知觉能力因为弱 ， 处于刚发展中 ， 瑜伽教师在教学中注意用手势 ， 语言引导规律性来指导学员练习 。
4、初期学员的记忆一般以机械性为主 ， 所以在教学中讲解要简明扼要、通俗易懂 ， 但也要注意贯穿动作术语 ， 讲解形象化、兴趣化可帮助学员加深记忆 。 教师应充分利用直观教学 ， 以形象、优美、正确的动作姿态吸引学员 ， 示范要注意讲解和展示动作不同的各个面及难点、重点关键之处 。
5、注意和引导初期学员的意志独立性和主动性、坚持性等 ， 瑜伽教师注意鼓励、表扬、提示为主的教学方法 ， 但同时要注意区别学员的蛮练与顽强 ， 因此瑜伽教师必须经常做细致的思想工作 ， 注意安全 ， 提高瑜伽教学中的引导性 。
二、关注学员生理特点
1、根据学员的生理特点 ， 在教学中应注意的问题：骨骼富有弹性易变形 ， 必须注意引导学员的坐、站立、动作的正确姿势 。
2、动作对称性练习 ， 应注意增加另一侧肢体的练习 ， 注意身体的全面发展、对称发展 ， 在课堂练习时间里 ， 对于低头、弯腰、含胸 ， 在课中要对应的作一些伸展、扩胸、体后屈、远视等肢体动作 。
3、初期学员要教会正确的呼吸方法 ， 养成良好的呼吸习惯 ， 如：呼吸方法有胸式、腹式 ， 做动作时扩胸、伸展时吸气 ， 回收时呼气等方法 。 千万不要憋气练习 ， 特别是长时间憋气 ， 所以不要进行无氧耐力练习 。
4、对于心血管发育较差的学员 ， 心率在教学中一定要合理安排好负荷量 ， 一般来说动作量不宜过大 ， 练习时间不宜过长；对于过度疲劳者 ， 不宜空腹训练 ， 这样会引起低血糖 ， 因此 ， 练习时要做好准备活动和整理活动 。
想当瑜伽教练需要学习多少时间？ 一、完善的专业知识体系
瑜伽教练是瑜伽的传播者 ， 是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主窗口 ， 瑜伽老师只有具备了良好的专业素养和综合素质 ， 才能正确的引导习练者 ， 最终让习练者受益 。 其中专业是对一个瑜伽老师最基本的要求 ， 瑜伽是一件严肃而放松的事情 ， 瑜伽老师只有具有全面的专业基础知识和扎实的基本功 ， 你才能在教学中应用自如 ， 深入浅出 ， 循序渐进 ， 才能带给你的学员同样的感受 ， 才能把瑜伽更好地诠释和展现给你的学员 ， 才可以根据习练者的年龄、性别、身体状况 ， 练习目的等情况 ， 制定出针对性、实效性、科学安全的课程 。
二、完善知识结构
瑜伽是一种非常古老的习练 ， 集哲学、医学和艺术于一身 ， 任何一个瑜伽体式的背后都是包含着科学的理论 ， 因此这就要求瑜伽老师要建立一个以科学的瑜伽知识为核心 ， 充分兼顾和有机的融入哲学 ， 医学理论以及艺术知识的知识结构 ， 这才是瑜伽老师的立足的根本 。
推荐阅读
- 负债20万如何翻身，普通人负债20万怎么办
- 万家乐热水器质量如何，买华帝还是万和热水器
- 蛾蚋如何根除，蛾蚋飞到卧室
- 陌陌如何注销账号，陌陌如何强制注销账号
- 玻璃水如何制作，10元3瓶玻璃水能用吗
- 母乳如何解冻，为什么冷冻母乳不能常温解冻
- 【方法】慈鲷鱼如何养 慈鲷鱼的饲养方法
- 女孩如何保护自己，告诉女孩保护自己
- 借调如何转为正式调，找关系借调后后悔了
- 气虚如何补气，气虚怎么调理