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如何断奶比较科学，什么现象预示着快回奶了

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如何断奶比较科学 八个原则分享 面对断奶相关的问题 ， 妈妈们不需要过分焦虑 ， 只需按照科学、合理的方法来进行调整 ， 就能成功跨过断奶这道坎 。
今天就让我们来讲讲如何给宝宝科学断奶 。
什么时候断奶最好？调查显示 ， 宝宝们的断奶时间基本集中在 6～24 个月之间 ， 其中 9～12 个月 ， 12～24 个月断奶的宝宝数量位列前茅 。
 建议 ， 宝宝出生后的前 6 个月只进行母乳喂养 ， 然后母乳搭配固体食物喂养到至少 1 岁 。 不过 ， 如果条件允许 ， 宝宝也愿意 ， 建议哺乳期可以延长到 2 岁甚至以上 。

也就是说 ， 选择什么时候断奶并没有固定标准 。 但差不多到 1 岁以上 ， 当宝宝自己不想吃奶的时候 ， 是最容易断奶的 。
当然 ， 到底什么时候断奶还是由妈妈和宝宝自己来决定 。 如果你和宝宝都愿意 ， 大可尽量延长母乳喂养时间 。
无论妈妈选择何时给宝宝断奶 ， 都要综合考虑家庭需求 ， 以及宝宝和妈妈的自身情况 ， 顺应宝宝自然成长规律 ， 不要同其他宝宝比 ， 而要根据实际情况不断调整断奶计划 。
只有这样 ， 才是最适合自己和宝宝的 ， 且最科学合理的断奶时机 。
怎样让宝宝温柔离乳？「采取科学方法」知道了断奶时机 ， 接下来就是选择合适的断奶方法 。 针对断奶 ， 不同的妈妈有不同的方法 。
数据显示 ， 有 43% 的妈妈会在每天慢慢减少喂奶的次数和时间 ， 也有 27% 的妈妈提前用奶瓶喂母乳过渡 ， 但仍然有部分妈妈采用如下的错误方法——
这对宝宝来说 ， 「强制分离不见宝宝」真的太残忍 。

断奶不等于断妈 ， 每个孩子都值得被温柔相待 ， 所以温柔离乳 ， 究竟要怎么做呢？
1. 减少亲喂次数
减少母乳喂养次数 ， 缩短每次母乳喂养的时间 ， 延长两次母乳喂养的时间间隔 ， 能帮助宝宝循序渐进地断奶 。
同时 ， 减少亲喂次数可以减少宝宝对乳汁的需求量 ， 妈妈的乳汁分泌会随之减少 ， 能够缓解乳房肿胀的情况 。
2. 挑孩子最容易忘记的那顿奶先断
可以最先挑孩子最容易忘记的那顿奶先断 ， 如白天或下午的奶 ， 因为这时宝宝通常比较活跃 ， 比较容易忘记喝奶这件事儿 。
也可以改变作息 ， 特地带孩子出门 ， 减弱环境、时间与喝奶之间的联想 。
3. 提前用瓶喂母乳过渡

纯母乳喂养的婴儿适应奶瓶喂养可能有一定难度 ， 可以提前一段时间先适应奶瓶 ， 从母乳瓶喂开始 ， 每天增加瓶喂次数 ， 逐渐减少亲喂 。
年龄较大的宝宝断奶后可以直接使用杯子喂养 。
宝宝断奶后 ， 如果没有满 1 岁 ， 需要用婴儿配方奶喂养 。 1 岁后的宝宝则可以选择配方奶、牛奶、酸奶等作为均衡饮食的一部分 。
4. 留意乳房肿胀

如果断奶期间妈妈出现乳房肿胀 ， 可以适当挤出一些奶 ， 缓解肿胀 。 一旦症状缓解 ， 就应该停止挤奶 。 千万不要排空乳房 ， 因为这会增加产奶量 。
如果乳房出现红、肿、热、痛的情况可以采取冷敷的方式缓解 。 胀痛严重可用一些止痛药 ， 如布洛芬 。

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