枸杞子如何食用，枸杞子最佳食用方法( 二 )
请问枸杞子怎么吃营养最好？ 可以把子和茶叶放在一起浸泡，这样泡出的茶既有茶叶的清香，又有枸杞的甘甜，可谓“香甜可口”要注意的是枸杞子不要过多，否则“喧宾夺主”了 。 也可以用枸杞子煲汤，在用鸡、羊肉、牛尾煲汤时，放入一些枸杞子，不仅使汤更加鲜美，而且有益健康 。
枸杞酸汁：是一咱功能性果汁饮料，它选用枸杞子、山楂、葛根、蜂蜜等原料配成，酸甜可口，老少皆宜 。
枸杞酱：是将传统与现代工艺有机结合，选用优质枸杞，配以蜂蜜、VE等原料，口味柔甜，入口清香，保全了枸杞的全部有效成分，且由于其先进的加工工艺，使得有效成分极易被人体吸收，特别适合于中老年人和化疗病人食用 。
【枸杞子如何食用，枸杞子最佳食用方法】 枸杞酒：是用鲜枸杞发酵而成，口感好，易吸收 。
用来煮鸡汤最好喝,一把枸杞一个掰碎的冬菇,几个去核的红枣(用刀拍几下就可去掉核了,去核的红枣补血又不上火),把这些东西加水煮开,再把斩大块的鸡肉放进煮半小时,关火时放盐和丁点味精就成一锅美味的清鸡汤了,既补又不上火.多吃枸杞很好,你泡茶或煮面时可连枸杞一起吃 。
枸杞如何食用？ 在日常生活中枸杞可以用来煲汤，或者是泡茶，这样都可以最大化枸杞的功效，发挥枸杞的营养价值 。
枸杞子怎么吃效果最好 其中，维生素C的含量比橙子高，β—胡萝卜素含量比胡萝卜高 。 此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用 。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克 。 枸杞要常吃，但不可一次大量食用 。 用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉 。 不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半（较泡水或煲汤） 。 由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃 。 同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用 。 另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量 。
枸杞子怎么食用最好 枸杞子的药用价值是什么？
枸杞子也叫枸杞果，产于天津、河南、河北、山西、宁夏等地 。 枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用 。 中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症 。
枸杞子可单味煮服或浸泡于白酒中做药酒服，也可与其它药物配伍同服 。 由于枸杞子有滋阴、补肾、养肝、明目的作用，临床上常将枸杞子与菊花、元参、麦冬、生地、钩藤、白疾藜等药配伍同服，用于治疗眼睛干涩、眼花、流泪、视物不清及高血压等症 。 枸杞子与杜仲 、附子、肉桂、鹿角胶等配伍，可以治疗阳痿、滑精、腰膝无力等症 。 此外，枸杞子对迁延性肝炎、慢性肝炎、肝硬化有较好的治疗作用 。
现代医学研究证明，枸杞子内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等 。 这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用 。 因此，枸杞子还是一味预防动脉硬化、糖尿病、肝硬化以及增强机体抗病能力的良药 。
枸杞的食用
可以把子和茶叶放在一起浸泡，这样泡出的茶既有茶叶的清香，又有枸杞的甘甜，可谓“香甜可口”要注意的是枸杞子不要过多，否则“喧宾夺主”了 。 也可以用枸杞子煲汤，在用鸡、羊肉、牛尾煲汤时，放入一些枸杞子，不仅使汤更加鲜美，而且有益健康 。
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