5月份适合种植的蔬菜品种有白菜、萝卜、四季豆、毛豆等等 。 白菜的生长速度很快,营养成分丰富,多食用白菜能够利尿通便、养胃生津 。 萝卜能起到止咳化痰、除燥生津、清热懈毒的功效,四季豆和毛豆做成豆制菜肴,对肠胃健康有好处 。
1、白菜
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白菜的生长速度很快,夏初5月的时候播种,只需要一两个月就可以开花结果了 。 白菜的营养非常丰富,除了糖类、脂肪、蛋白质外,还有很多的粗纤维、维生素、钙磷铁等微量元素等,能利尿通便、养胃生津 。
2、萝卜
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5月种植的萝卜属于夏萝卜,水分湿度充足萝卜的品质才可以提升,生长温度稳定在20~25℃之中 。 除了普通蔬菜方法的食用性外,也可以入药使用,对人体可起到止咳化痰、除燥生津、清热懈毒的功效 。
3、四季豆 四季豆是5月的常见种植的蔬菜之一,此时20℃以上的温暖环境,能够促进四季豆快速生长生出真叶 。 一般人群都可以食用四季豆,但一定要炒熟再吃,不然可能有中毒的风险 。 有妇科疾病、癌症、肠胃炎、腹胀等情况的人不建议食用 。
4、毛豆
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毛豆是一年生的农作物,5月份种植后,6~7月份迎来花期,7~9月份迎来果期 。 毛豆中有着非常丰富的膳食纤维元素,而且还有充足的蛋白质、维生素、脂肪等等,对人体的肠胃健康有好处 。
【【适合】5月份适合种什么菜】
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