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如何洗髓，免费教你洗髓功

小知识


洗髓功具体怎么学习？ 正宗洗髓功修炼方法包含三阶九法十二支法，非市面上小关、中关、大关，强调重量的练法 。 我从谈清云解读的三阶和分辨洗髓功的正宗与否 。 两个方面表达下：
一、三阶九法十二支法全貌
第一阶段产生精气
重点以睾丸运动产生精气，同时炼精化气，化生殖能为生命能 。 辅助功法诸如拉筋、拍打、吐纳、站桩等 。
第二阶段守住精气
控制精关不使外泄，同时练气化神 。 完成精化气，气化神的生命转化 。
达到精满、气足、神旺从而健康长寿的目的 。
第三阶段是炼神还虚 。 炼神还虚是道家倡导终身修炼之延续，作为普通的修炼者我们修炼到第二阶段就可以达到健康长寿的目的，而终身修炼则可实现自我超脱 。
辅助功法：
咽字诀、握字诀、养字诀、
刚字诀、摄字诀、筋字诀、
意字诀、金字诀、搬字诀、
率字诀、闭字诀
第三阶段小九天上乘大法 。
此阶需完成灵动法潜能开发，藉有先天气发动，以念力摄收宇宙能统御宇宙能，以增强无形之生命能 。
二、正宗易筋洗髓经法是三阶（炼精化气、炼气化神、炼神还虚三种境界）九法十二支法修炼体系，而非小关、中关、大关的三关（三个重量）修炼体系，“三关说”其实还只是正宗易筋洗髓经中第一阶段第一个练法而已，且乔长虹大师在传授易筋洗髓经法的时候，只是说以120斤为度，并没有“过关”的说辞 。

正宗易筋洗髓经法高阶坠字诀垂吊是丹田鼓荡摆荡重物，用腰胯摆动来摆荡重物只是第一阶的练法 。

正宗易筋洗髓经注重气的修炼，丹田气运转，以及意念的导引，而非单纯外表动作，强调重量 。

正宗易筋洗髓经法坠字诀垂吊有特殊的吐纳，而非粗声粗气的带动重物摆荡 。

坠字诀垂吊吊的再重与控制精关无直接关系，控制精关需训练完全到位吐纳以及肌肉和经筋的配合 。 而非市面上所说垂吊就能控制精关而达到持久的作用 。

洗髓功是什么，洗髓功怎么练，洗髓功修炼方法是什么 开怪前一秒开灵山施雨，然后摩柯无量开怪 紧接着大狮子吼 。 这时候是3豆然后立地成佛，擒龙诀+立地，普度+立地 立地到5重，3豆依次开灵山和袖纳乾坤，狮子吼有就放 。 在狮子吼没cd并且仇恨不稳 并且5重立地的时候 用三世诸佛然后立刻接狮子吼重复开始
3个强制攻击技能（效果和天策定军一样）：归去来棍（一次会拉3个怪），摩柯无量，万佛朝宗（群拉） 。 仇恨被抢走就用这个拉回来 。 基本就这样
女子怎么练洗髓功吊 1、洗髓功，这种功法属于传承功法 。
2、历练这种功法，需要有至少5年以上的功底和基础 。
3、同时修炼此功法需要专门的师傅教授 。 （而且此人要确实有此功法） 。
4、历练这种功法的书籍，基本已经绝迹，如果在市面上能买到的话，可能性很小 。
5、凡是在XX书店，XX书城购买的此种功法，切记不要修炼 。
6、建议不要修炼，否则轻者骨骼受损，重者身体瘫痪 。
仅供参考，希望对你有帮助 。

初学者如何练习易筋洗髓功？ 正统《易筋洗髓功》分为五个步骤：吐纳、垂吊、易筋、拍打、打坐 。
今天重点说下吐纳，易筋，拍打 。

  1. 吐纳：也就是吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础——精气血津液 。
    缓慢柔和，并且配合呼吸、意念，调理气血、放松精神 。 降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环，还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态，例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等等；

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