草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

生长纹如何消除，青春期生长纹如何消除

小知识


大腿上有很多生长纹要怎么去除呢 生长纹淡化方法：
1、多吃纤维素丰富的食物
多吃芹菜、韭菜等富含纤维素的蔬菜和新鲜水果， 另外， 一些胶原蛋白、富含弹性纤维的食物， 例如软骨、鸡皮、猪皮、凤爪等， 对减缓生长纹， 淡化生长纹有好处 。
2、坚持运动， 减轻体重
每天坚持户外有氧运动， 可以让局部的肌肉和皮肤弹性变好， 持之以恒能够淡化生长纹;同时运动健身还可以减轻体重， 对于缓解生长纹有一定帮助， 如果体重继续不断增长， 会有更多的生长纹出现 。 这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色， 很难消除 。
3、注意饮食
生长纹的出现和短期内体型变化太快或是过胖有关， 日常生活中一定要避免摄取过多高热量的食物， 不要让自己的体型过于肥胖 。 对于已经是肥胖的人， 减肥过程一定要慢， 不要期望一月内瘦十几斤甚至二十几斤， 这样的减肥容易加速生长纹的出现 。
4、浴后身体按摩
每天沐浴后进行身体按摩 。 涂抹适量针对改善生长纹的乳液， 维生素E成分的润肤乳等， 通过按摩刺激弹性纤维的再度生长 。
扩展资料生长纹产生原因有：
1、处于青春期时， 身体快速发育， 皮肤弹性纤维的生成速度小于机体的发育速度， 弹性纤维被撕断 。
2、过度肥胖， 或者短时间体重暴增， 弹性纤维被撕断 。
3、某些内分泌疾病， 引起糖皮质激素分泌过多， 使蛋白质纤维分解， 弹性纤维断裂 。
4、口服某些糖皮质激素类药物， 弹性纤维分解断裂 。
5、长期外用激素类药物， 使弹性纤维分解而断裂 。
参考资料



生长纹怎么去掉怎么消除 生长纹， 往往是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快， 超过了皮肤的延长的速度， 真皮的弹力纤维被拉断， 从而形成这种纹 。 体重增加过快的人就可以见到这种情况， 许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现 。 即使减肥成功恢复了原有的体形， 但这种生长纹却无法消除， 如果在发胖的期间或怀孕的期间用一些增加皮肤弹性、促进胶原生长的药物（法国欧莱雅， 美国肤妮佩雷尔）可以有效避免或者消除生长纹， 这种情况对于健康没有影响， 所以可以不用治疗
生长纹如何消除 1、注意饮食 。 生长纹大多是因为体型变化太快或是过胖引起的， 那么在生活中就要多注意避免摄取过多高热量的食物， 不要让自己的体型过于肥胖， 同时也不要像小编学习， 减肥要健康进行， 骤减也是很不利于健康的 。
2、适当补充碘元素 。 学过生物的人应该都知道， 碘是一种微量却对人体起着重要作用的微量元素， 碘元素可以促进新陈代谢， 但当碘摄取不足时， 细胞的代谢不仅会变缓， 连细胞的排泄也会变得更困难， 废物堆积所以也会造成生长纹， 那么这时候就可以适当补充碘元素 。
3、每天坚持运动， 绕操场慢跑或者是在家做拉伸运动， 洗完澡后就着身体乳按摩一下， 看似不太管用， 长期下来还是很有效的， 不要太过于着急， 用平和的心态去对待， 还有就是每天尽量多喝水， 保证饮水量， 最重要的是坚持， 持之以恒 。
4、多吃纤维素丰富的食物， 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成， 多吃芹菜、韭菜之类的含有丰富纤维的蔬菜和新鲜水果， 因为生长纹产生的原因之一是由于弹性纤维发生变性， 因此多吃含纤维的食物， 可以有效减缓生长纹 。
5、每天温水沐浴， 晚上睡觉之前， 可以洗个澡， 最好是用淋浴， 可以达到按摩的效果 。 洗澡的时候把水温调节好， 不要太凉也不要太热， 接近体温就可以了 。

推荐阅读


上一篇：《最终幻想》经理桥本真司宣布加入索尼音乐娱乐公司董事会成员

下一篇：如何调整失眠，失眠体质