内分泌失调如何调理，内分泌失调出血特点
内分泌失调怎么调理好的快？ 人体有内分泌系统 ， 分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能 。 正常情况下各种激素是保持平衡的 ， 如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调 ， 会引起相应的临床表现 。
男性和女性都可能出现内分泌失调 。 一般来说 ， 内分泌失调有以下原因导致：生理因素、营养因素、情绪因素和环境因素 。
症状一
肌肤老化
从中医上来说 ， 内分泌失调是阴虚的表现 ， 是由气血瘀滞所造成 。 瘀血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、 产后恶露不下等都可能会导致气血瘀滞 。
很多女性都有过这样的经历 ， 靓丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑 ， 抹了不少的化妆品也无济于事 ， 其实这不只是单单的皮肤问题 ， 而是由于内分泌不稳定的同时受到外界因素不良刺激引起的 。
症状二
脾气急躁
更年期女性经常会出现脾气急躁、情绪波动大、出汗、脾气变坏等 ， 这都有可能是女性内分泌功能出现下降所致 。
症状三
妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见 ， 比如：不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等 ， 还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关 ， 此外 ， 有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的 。
症状四
肥胖
“喝凉水都长肉”这是很多人经常发出的感慨 。 据内分泌科医生介绍 ， 这可能和自身的内分泌失调有关系 。 同时 ， 日常高热量、高脂肪的食物摄入、 膳食营养失衡、 不好的饮食习惯都会对内分泌产生影响
缓解妙招一
膳食平衡 ， 调节饮食
中医认为调节内分泌 ， 要先令气血通畅 ， 使精血滋养全身 ， 促进血液循环 ， 再由内而外全面调理 ， 彻底平衡内分泌 。 所以 ， 做到以下几点 ， 对平衡内分泌很有帮助 。
食物应该保证品种多样化 ， 搭配合理 ， 多吃蔬菜、水果 ， 少吃油腻与刺激性食品 ， 烹调食物以植物油为主 ， 动物油为辅 ， 以获取更多的不饱和脂肪酸 ， 从而调理内分泌失调 。
女性饮食调理不可挑食、偏食、厌食 ， 尤其是减肥的女性更要注意合理饮食 。
缓解妙招二
控制情绪
情绪是影响女性内分泌的重要因素 。 从中医上来讲 ， 情志对内分泌有一定影响 ， 所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态 。
《黄帝内经 》 反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤 ， 认为 “怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾” 。 情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌 。 保持愉快、乐观的情绪 ， 保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法 。
女性特别要重视放松身心 ， 减轻心理压力 ， 克服焦虑、紧张等不良情绪 ， 努力提高自我控制能力 ， 避免惊恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神刺激 。
缓解妙招三
运动健身 ， 平衡荷尔蒙
内分泌出现问题 ， 也是荷尔蒙出现障碍 ， 人体有许多不同的荷尔蒙 ， 分布在全身内 ， 帮助人体器官之间协调 ， 对生长发育、生殖等起到调节作用 。 平衡荷尔蒙需要注重户外锻炼 ， 积极参加健身运动 ， 日常应该按时作息 ， 劳逸结合 。 特别需要控制夜生活 ， 应该保证充足的睡眠 。
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