3、提高免疫力
文章插图
南瓜中含有的大量的维生素A、E， 可以补充人体所消耗的能量， 强身健体， 提高预防疾病的能力;另外， 南瓜中的色氨酸食用后会形成血清素， 有提高睡眠质量， 治疗失眠的效果， 所以， 南瓜可以提高人体的免疫力 。
结语：通过此文的介绍， 相信大家都了解了南瓜的营养的价值 。 南瓜真的是既便宜又对身体有好处的一种食物 。
【【价格】南瓜多少钱一斤，价格便宜营养好：南瓜每斤一元左右 南瓜的常见品种】
推荐阅读
- 【作用】南瓜的功效与作用禁忌：南瓜的功效与作用 南瓜的禁忌
- 【瓜子】吃南瓜子的好处 知识扩展
- 【注意事项】南瓜饼怎样做 南瓜食用注意事项
- 【吃】孕妇能吃荸荠吗？ 荸荠营养价值
- 【桂花】马蹄爽 桂花马蹄
- 【圣女果】阳台栽种圣女果方法：浸种催芽 土壤配取
- 【施肥】圣女果施肥方法：肥料选择 基肥调配
- 【圣女果】圣女果一亩种3000棵
- 【方法】栽种蓝莓苗的最佳时间：蓝莓栽种的最佳时间 蓝莓栽种的方法
- 【花】蓝莓花掉了不会结果