草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

如何不生气，让心情变好的16种办法( 四 )

小知识


面对别人发火生气的时候，忍辱能防止很多不好的事发生 。 因此，释迦牟尼佛曾说过忍辱的功德比持戒、苦行还大 。 忍辱不仅是对逆境现前要忍，对顺境也要忍，因为顺境出现时，我们往往会得意忘形，如果稍微遇到一点挫折，嗔恨心马上就会生起 。 所以，能时时刻刻保持平静的心态，不要得意忘形，这是忍的智慧 。
很多人误以为忍就是逆来顺受，因此遇到任何不合理的事情都会说：“好吧！我就好好忍着吧！”其实，忍并不是忍气吞声地受委屈，而是克制自己的冲动，不要马上做出反应 。 因为只有先了解发生了什么事后，才能在适当的时机做出恰到好处的反应，这样才能圆满地解决问题，这才是忍辱 。
嗔心重的人，自我中心也重，总是太在乎自己的意见、得失和面子 。 其实很多事都没什么大不了的，为了一点面子问题，就和别人一争长短，甚至拼得你死我活，实在很不值得，也很可惜 。
因此，千万不要认为压制别人，是一件值得洋洋得意的事 。 而要想到：我起嗔心时，对方是不是也同样会起嗔心？如果两人都生气的话，就一定会产生问题 。 如果是自己起嗔心而对方不起嗔心的话，那受害的只有自己，因为发脾气的人是自己，对方并没有发脾气 。 即使对方也受害，但相较起来还是占了便宜，所以是自己损失大，而对方的损失小 。 想通了这一点，下次嗔心又起时，就会先留一个退路给自己，同时也给别人一条路走，这样彼此就能够畅通无阻了 。
如何不生气,怎样做到不生气 ♀人活着就是为了生活更快乐更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来
的 。 人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋
斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作
充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过
好每一天 。 这就是每一个人都要寻找自己的快乐♂
♀如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难
生存 。 因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标
，尽自己最大的努力去实现这个目标 。 自己去努力了，他去实现的过程
心情就会快乐♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
首先→要树立正确的人生观、世界观♂
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰
富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观 。 如果有了正确的
人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持
正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远
，做到冷静而稳妥地处理各种问题♂
其次→不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围
之内 。 尽量使自己有完满完成目标的可能 。 这样你的心情就会十分愉悦
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过
每一天♂
等等★囿奌乱:防止盗用复制
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充
满热情与信心 。 因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要
换个方法变个方式思考，你将大有收获♂
【等等★囿奌乱※防盗用复制】【等等★囿奌乱※防盗用复制】
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪 。 自我放松，多参加休闲运动 。 积
极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的♂
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自
己的主见 。 你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事

推荐阅读


上一篇：【桃】樱桃什么时候成熟

下一篇：如何炸油条，家庭做小油条简单方法10分钟