如何预防溺水，怎么如何防溺水( 三 )
10、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水 。 不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳 。
11、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救 。
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如果遇到有人溺水了，首先要这么做：拨打110、120等急救电话，并呼吁路人一起救人，不要贸然单独去救人；其次，打电话的时候要说清楚你所在的地点、发生的事情、溺水的人数、现在的情况以及你需要的帮助等 。
如万一自己溺水，也要学会自救 。 一是要保持镇定，不要惊慌失措而手脚乱蹬拼命挣扎，这样反而会使身体下沉更快，迅速引起窒息；二要仰泳露鼻，屏住呼吸，放松肢体，尽可能地保持头部向后仰、面部向上的仰泳体位，使口鼻露出水面，有节奏、缓慢地一吸一呼；三是深吸浅呼，呼吸时吸气要深，呼气要浅 。 因为深吸气时人的体重比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重比水略重 。
加大安全教育宣传力度 。 在学校门口、生产组人员密集的地方、江河海边拉起了“不明水域，请不要下水游泳 。 ”、“为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳 。 ”、“请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳 。 ”、“为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水 。 ”等醒目的宣传横幅，提醒大家提高安全防范意识，注意安全 。
参考资料来源：
小学生如何预防溺水 为了确保游泳安全，预防溺水事故的发生非常重要，因此做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。 选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚 。
2、必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳 。 以便互相照顾 。 如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护 。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳 。 要做好下水前的准备，先活动活动身体 。 如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙者，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管 。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水 。 不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳 。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救 。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助 。
扩展资料：
发现有人溺水时，一定要根据自己的实际情况实行救助，未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救 。
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边，若没有救护器材，可入水直接救护 。 接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运 。 拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法 。 如果水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水 。
一旦将溺水者抢救上岸，应立即进行急救 。 首先应迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物：使溺水者头朝下，立刻撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物 。 再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道 。
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