枸杞在我们的日常生活中十分常见 ， 很多人会在煮粥、炖汤时加入它 ， 有些人为了养生还会每天用枸杞泡水喝 ， 那么今天小编要带大家一起来了解一下枸杞泡水喝的好处和禁忌 。
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枸杞泡水喝的功效和作用 经常用枸杞泡水喝可以美容养颜、抗衰老、消解疲劳、预防贫血、滋补肝肾、明目安神、改善睡眠、补精益气、降血糖 ， 枸杞中的有色物质和多糖还可以促进增强人体免疫力和提抗力 ， 具有防御肿瘤、抗氧化的作用 。
枸杞泡水喝的注意事项【【泡水】枸杞泡水喝有什么好处 有什么禁忌】 患有感冒发烧的人不宜用枸杞泡水喝 ， 以防病情久治不愈 ， 身体有炎症的人也能饮用 ， 容易腹泻、脾胃不好的人用枸杞泡水可能会导致症状加重 ， 对身体造成严重影响 。
阴虚的人不宜过量服用枸杞泡水 ， 不然会出现头晕、流鼻血、上火的问题 。 用枸杞泡水时不宜添加太多的枸杞 ， 以防适得其反 ， 一般情况下20克左右即可 。
大家在平时的生活中要根据自己的身体状况适当的喝枸杞水 ， 以上就是小编整理的有关枸杞泡水喝的功效和作用以及禁忌的内容 ， 想要了解更多关于枸杞的信息 ， 请持续关注我们 。
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