长的黑怎么变白，长得黑的人怎样变白( 六 )
美白护肤方法五：猕猴桃美白
多吃一点猕猴桃也是美白护肤方法 。 水果中 ， 猕猴桃算是维生素C含量最高的水果了 。 很多人都误认为是柠檬 ， 觉得越酸的水果那维生素C的含量也应该越高 。 但其实不然 ， 柠檬当中绝大部分的酸是当中的柠檬酸造成的 。 那么 ， 反之可以推出 ， 并不是越甜的水果维生素C含量就低 。 我们尝到的主观的酸甜口感 ， 更多是来源于水果中酸类物质和糖分的一个比例 ， 而不是糖分的含量 。
美白护肤方法六：葡萄美白
葡萄果肉当中富含维生素C和维生素P ， 而我们经常吐掉的葡萄皮也是护肤品种提取白藜芦醇的原料 ， 葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质 ， 在抗氧化方面有着良好的功效 。 葡萄籽提取物（原花青素OPC）是目前已知的抗氧化作用最强的天然食品 ， 是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂 ， 具有非常强的体内活性 。 实验证明 ， OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍 ， 维生素C的20倍 。
美白护肤方法七：草莓美白
美白护肤方法还包括草莓 。 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等每百克草莓含维生素C50-100毫克 ， 比苹果、葡萄高10倍以上 。 科学研究业已证实 ， 维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态 ， 使脑细胞结构坚固 ， 皮肤细腻有弹性 ， 对脑和智力发育有重要影响 。
总结：在日常的护肤当中 ， 只要大家掌握了这些美白护肤方法 ， 然后再将这些美白护肤方法坚持使用一段时间 ， 就能明显看到白嫩的美肌了 。 希望这些美白护肤方法能真正帮到大家 ，
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