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怎么预防结石，结石如何避免

小知识


怎么预防肾结石怎么做起啊？ 肾结石是尿石症的一种 ， 其形成机制尚未完全清楚 ， 有多种学说 ， 肾钙化斑、过饱和结晶、结石基质、晶体抑制物质、异质促进成核学说是结石形成的基本学说 。 许多资料显示 ， 尿路结石可能是多种影响因素所致 。 一 。 流行病学因素：1.性别和年龄；2.种族；3.职业：高温作业的人、飞行员、海员、外科医师、办公室工作人员发病率高；4.地理环境和气候；5.饮食和营养；6.水分的摄入；7.其他疾病的因素 。 二 。 尿液改变：1.形成尿结石的物质排出增加 ， 尿液中钙、草酸或尿酸排出增加 。 2.尿液PH改变 。 3.尿量减少 ， 使盐类和有机物质的浓度增高 。 4.尿中抑制晶体形成和聚集的物质减少 ， 如枸橼酸、焦磷酸盐、酸性粘多糖、镁等 。 5.尿路感染时尿基质增加 ， 使晶体粘附 。 三 。 泌尿系统解剖结构异常 。 尿结石的成分及特性参考楼上 。 肾结石的预防：尿路结石形成的因素很多 ， 结石复发率高 ， 所以预防有重要意义 。 一 。 大量饮水 ， 减少晶体沉积 ， 有利于晶体的排出 。 成人尿量每天在2000ml以上 ， 这对任何类型的结石病人都是有效的预防措施 。 二 。 调节饮食：根据结石成分、代谢状态等调节食物构成 。 高钙者应减少钙食物的摄入 ， 少用牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果类食品 。 草酸盐结石病人应限制浓茶、菠菜、番茄、芦荟、花生等摄入 。 高尿酸的病人应避免高嘌呤食物如动物内脏、啤酒等 。 经常检查尿PH ， 预防尿酸和胱氨酸结石时尿PH应保持在6.5 。 三 。 特殊性预防：进行了完整的代谢状态检查后可采用 。 1.草酸盐结石病人可口服维生素B6 ， 以减少草酸盐排出；口服氧化镁可增加尿中草酸溶解度 。 2.尿酸结石病人可口服别嘌呤醇和碳酸氢钠 ， 以抑制结石形成 。 3.伴甲状旁腺功能亢进者 ， 必须摘除腺瘤或增生组织 。 4.有尿路梗阻、尿路异物、尿路感染或长期卧床等 ， 应及时得到治疗 ， 以避免结石发生 。
怎样预防结石的形成？ 预防结石方案：(1)适当增加饮水 增加液体的摄入能增加尿量 ， 预防结石的复发 。 推荐每天的液体摄入量在2.5-3.0L以上 。
(2)饮食调节 摄入正常钙质含量的饮食 ， 限制动物蛋白和钠盐的摄入 。 草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应该避免摄入诸如菠菜、甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、红茶和可可粉等富含草酸的食物 。 其中 ， 菠菜中草酸的含量是最高的 ， 草酸钙结石患者更应该注意忌服菠菜 。 增加水果和蔬菜的摄入可以预防结石复发 。 尿酸结石不宜食用动物内脏、酒(特别是啤酒)类高嘌呤食物 。 有结石患者可以喝德甫的德甫的蓹佦蓪茶排出体内细小结晶 ， 帮助结石排出 ， 也可以预防结石的 。
饮食调整是预防结石复发的重要内容 。 对于草酸钙结石的患者 ， 应当减少容易产生草酸的食物的摄入 ， 如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等 ， 避免摄入大量维生素C 。 对于老年人 ， 一般不限制补钙 ， 但补钙应当在吃饭同时进行 。 菠菜与豆腐不能吃是没有道理的 。 现在 ， 尿酸结石的发病率逐年增加 ， 与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关 。 尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等 。
饮水也是预防结石复发的重要一环 。 建议结石患者每日饮用4000ml以上液体 ， 保持每日排出1500ml以上的尿液 ， 使尿液保持非常稀释的状态 。 尿酸结石患者每日尿量建议在2000ml以上 ， 胱氨酸结石患者每日尿量建议在3000ml以上 。 饮水的种类以白开水、纯净水、矿泉水为主 ， 淡茶水、桔汁与西瓜都是好的摄水方式 。 要主动饮水 ， 在一天中饮水要均匀分布 。

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