怎么预防结石，结石如何避免

怎么预防肾结石怎么做起啊？肾结石是尿石症的一种，其形成机制尚未完全清楚，有多种学说，肾钙化斑、过饱和结晶、结石基质、晶体抑制物质、异质促进成核学说是结石形成的基本学说。许多资料显示，尿路结石可能是多种影响因素所致。一。流行病学因素：1.性别和年龄；2.种族；3.职业：高温作业的人、飞行员、海员、外科医师、办公室工作人员发病率高；4.地理环境和气候；5.饮食和营养；6.水分的摄入；7.其他疾病的因素。二。尿液改变：1.形成尿结石的物质排出增加，尿液中钙、草酸或尿酸排出增加。 2.尿液PH改变。 3.尿量减少，使盐类和有机物质的浓度增高。 4.尿中抑制晶体形成和聚集的物质减少，如枸橼酸、焦磷酸盐、酸性粘多糖、镁等。 5.尿路感染时尿基质增加，使晶体粘附。三。泌尿系统解剖结构异常。尿结石的成分及特性参考楼上。肾结石的预防：尿路结石形成的因素很多，结石复发率高，所以预防有重要意义。一。大量饮水，减少晶体沉积，有利于晶体的排出。成人尿量每天在2000ml以上，这对任何类型的结石病人都是有效的预防措施。二。调节饮食：根据结石成分、代谢状态等调节食物构成。高钙者应减少钙食物的摄入，少用牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果类食品。草酸盐结石病人应限制浓茶、菠菜、番茄、芦荟、花生等摄入。高尿酸的病人应避免高嘌呤食物如动物内脏、啤酒等。经常检查尿PH ，预防尿酸和胱氨酸结石时尿PH应保持在6.5 。三。特殊性预防：进行了完整的代谢状态检查后可采用。 1.草酸盐结石病人可口服维生素B6 ，以减少草酸盐排出；口服氧化镁可增加尿中草酸溶解度。 2.尿酸结石病人可口服别嘌呤醇和碳酸氢钠，以抑制结石形成。 3.伴甲状旁腺功能亢进者，必须摘除腺瘤或增生组织。 4.有尿路梗阻、尿路异物、尿路感染或长期卧床等，应及时得到治疗，以避免结石发生。
怎样预防结石的形成？预防结石方案：(1)适当增加饮水增加液体的摄入能增加尿量，预防结石的复发。推荐每天的液体摄入量在2.5-3.0L以上。
(2)饮食调节摄入正常钙质含量的饮食，限制动物蛋白和钠盐的摄入。草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应该避免摄入诸如菠菜、甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、红茶和可可粉等富含草酸的食物。其中，菠菜中草酸的含量是最高的，草酸钙结石患者更应该注意忌服菠菜。增加水果和蔬菜的摄入可以预防结石复发。尿酸结石不宜食用动物内脏、酒(特别是啤酒)类高嘌呤食物。有结石患者可以喝德甫的德甫的蓹佦蓪茶排出体内细小结晶，帮助结石排出，也可以预防结石的。
饮食调整是预防结石复发的重要内容。对于草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C 。对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。
饮水也是预防结石复发的重要一环。建议结石患者每日饮用4000ml以上液体，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态。尿酸结石患者每日尿量建议在2000ml以上，胱氨酸结石患者每日尿量建议在3000ml以上。饮水的种类以白开水、纯净水、矿泉水为主，淡茶水、桔汁与西瓜都是好的摄水方式。要主动饮水，在一天中饮水要均匀分布。

怎么预防结石，结石如何避免

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