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心里堵的慌是怎么回事，胸口正中间难受像是饿了

小知识


心里堵得慌 ， 怎么办？ 如果感觉自己心里面堵得慌 ， 是不是现在这个情况下自己一个人在屋里太闷了？然后自己这段时间又发生了很多事情 ， 导致了自己的心理压力特别大 。 然后才会觉得心里堵得慌 ， 如果是这种情况的话 ， 我觉得你还是应该多出去走一走的 ， 不要太一个人憋在屋里太闷了 。
心里堵的慌和胸闷怎么回事啊 心里觉得堵的慌 ， 应该是压力太大了
没有及时把压力宣泄出去
可以适当是健身 ， 缓解心理压力
也可以找朋友倾诉 ， 不过你能经常找 ， 朋友也不能一直接受负面情绪的
我之前是会把压力烦恼宣泄在密密上 ， 在上面还遇到一个笔友 后面在有不开心的事情就都和笔友说了 ， 互相做彼此的小疏导 挺好的
心里特别堵得慌怎么办 去空气好的地方
我也经常这样
特别是乡下的早上的空气 ，
很舒服
心闷 ，
应该是压力太大了吧
放松下就好啦
不要太担心啦 ，
心里总是堵得慌怎么办 有两个情况 ， 一个是遇到了特别气愤的事情 ， 或者是特别悲伤的事情 ， 会感觉胸闷 ， 就是心口堵的慌 。 这是精神因素引起的 。 另外一个就是心脏有病变 ， 比如 ， 冠心病 ， 心肌缺血 ， 心律不齐等等 ， 你就应该去医院检查治疗 。
心口堵得慌 ， 怎么回事？ 你可以采取以下建议：

1 ， 做自己喜欢做的事情 ， 做自己擅长的事情 ， 找回成功的喜悦 ， 找回失去的信心 ， 找到前进动力和方向；

2 ， 心累了 ， 人烦恼了就歇歇 ， 让心灵去旅行 ， 可以去爬山 ， 看海 ， 感受壮丽风光 ， 拥抱自然 ， 融入自然；

3 ， 可以做喜欢的运动发泄一些 ， 推荐跑步 ， 散步和篮球 。 跑步可以锻炼身体 ， 锻炼和提高人的意志和耐力；散步可以让人休闲 ， 放松；篮球可以让人学会配合 ， 增强团队意识和集体观念；

4 ， 可以找知心朋友小聚 ， 小酌几杯 ， 向朋友倾诉 ， 让温馨的友情驱散你内心的无聊 ， 苦闷和孤独；

5 ， 多和家人聊天 ， 或者打 ， 加强沟通 ， 增进感情 ， 告诉家人 ， 我爱他们；

6 ， 寻找知心恋人 ， 让爱情升华你的情感 ， 点缀你的生活 ， 照亮你的灵魂；

7 ， 如果有什么烦恼不方便和朋友 ， 家人说的 ， 可以上网于陌生人聊天 ， 倾吐一下 ， 也可以找到新的朋友；

8 ， 在网上写日记 ， 记下生活的点滴；

9 ， 可以和三五知己逛街购物 ， 说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你 ， 从中你可以收获意外的惊喜;

10 ， 夕阳西下 ， 来到野外寻找蒲公英 ， 对着夕阳 ， 迎着晚风轻轻一吹 ， 那就是我飞扬的蒲公英 ， 呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！
心里堵得慌怎么办？？ 如果心里堵的慌像压着什么是突然出现的表现 ， 如果不是很重可以变换一下体位姿势 ， 比如躺着的时候坐起来或者站起来看看能不能缓解 ， 然后调整呼吸看看能不能缓解 。 如果躺着的时候有这个感觉站起来能够缓解 ， 可能跟心功能状态有关系 ， 如果调整呼吸就能够缓解可能没有大的器质性的问题 。
但是如果不行可以含用一些药物 ， 比如速效救心丸或者硝酸甘油 ， 使用速效救心丸能够缓解 ， 可能冠状血管的问题不是非常的严重 。 如果含化硝酸甘油才能够缓解 ， 意味着胸闷、憋气的这种感觉是因为冠状血管的问题所带来的 ， 如果含化硝酸甘油仍然不能够缓解心里堵的慌像压着什么的感觉 ， 进行性加重甚至伴有出汗就要赶紧去医院 ， 有可能会有心梗的状况 。

【心里堵的慌是怎么回事，胸口正中间难受像是饿了】

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