柠檬水越来越得到人们的青睐， 女性喝柠檬水是为了美容美白， 男性喝柠檬水为了强身健体， 老人经常喝柠檬水， 可以降血压、强健心血管， 可以说， 柠檬水的功效与作用是非常广泛的， 得到很多人的认可， 柠檬水的功效与作用哪些呢？我们来看一下 。
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柠檬水的功效与作用柠檬水的食疗功效与作用1、柠檬水具护肤美白的功效与作用
柠檬中含的维生素非常丰富， 这是人体必需的营养成分， 而且含的柠檬酸和机酸， 都是具很强的抗氧化作用的， 可以刺进肌肤的新陈代谢功能， 因此对于改善皮肤具奇特的效果 。 此外， 柠檬中含的维生素C， 是很好的美白成分， 因此经常饮用柠檬水， 是具养颜美容的效果的 。
2、柠檬水可生津开胃
柠檬水中含的酸性物质， 可促进胃肠蠕动， 不爱吃饭的人如果经常饮用柠檬水， 可开胃助消化 。 特别是在夏天， 长时间工作或者天气热的时候， 喝一点柠檬水， 可以让胃肠蠕动加强， 就不会出现酷夏这样一些症状了 。 而且柠檬的清香味道， 也会令口气清新， 让人精神焕发， 提高工作效率 。
3、柠檬水具化痰清热的功效与作用
如果你在夏天感觉到湿热难受， 不当喝一点柠檬水， 柠檬具祛湿祛浊的作用， 可以让人体湿热互补， 从而强身健体 。 夏天感到痰多的时候， 也可以通过饮用柠檬水， 将痰顺利咳出 。
柠檬水其他的功效柠檬水除了食疗作用还许多别的用途， 如果食用了异味的食品， 喝点柠檬水， 就可以让口气清新 。 如果你的指甲油亮度差， 还可以在指甲上涂一层柠檬水， 指甲就会光亮许多 。 切开的苹果容易变色， 如果在切开面滴一些柠檬汁， 那么， 就会保鲜许久 。
【【功效】柠檬水的食疗功效与作用 柠檬水其他的功效】
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