颈椎骨突出怎么办，颈椎骨头突出怎么改善( 二 )
2.保护颈部，避免“挥鞭样”损伤；
3.行颈部适当功能锻炼，比如做“米”字操；
4.注意颈部保暖，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部损伤 。
有什么方法可以改善大椎突出？ ◆我是过来人，我可以给你些许建意 。 颈椎寎保健，按揉曲池，手三里，外关穴，合谷穴，落枕穴 。 曲池穴位置：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点 。 手三里位置：在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处 。 外关穴位置：手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对 。 合谷穴：位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧 。 落枕穴：手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴 。 由于颈推寎寎症复杂，跳绳后如有身休不适，应立即停止该项运动 。 跳绳在颈椎寎的自我冶疗中的作用也是不可忽视的，这种运动其实比打羽毛球等运动方便，单人运动也可以，不用选择场地，随时随地均可运动 。 日本疏妥慷能起到不错的校果，事半功倍，校果不是一般好，话说回来了，要不少钱 。
颈椎突出怎么办 。 暴怒 关于怎么治疗颈椎盘突出
1.发病原因
颈椎病多由颈椎间盘退变、老化及继发性改变，从而刺激或压迫神经根、脊髓或影响椎动脉血液供应引起的一系列症状和体征 。 这与多种因素有关，以致病情错综复杂 。 颈椎病是50岁以上人群中的常见病 。
颈椎位于上颅和胸椎之间，颈椎间盘的结构与腰椎间盘相似 。 间盘较厚，活动范围较大 。 其中第1、第2颈椎主要是旋转活动，第3颈椎以下部位前后移动较多，第5、第6颈椎在屈伸活动时前后移动范围最大 。 颈椎在脊椎中活动度最大，因此其颈间盘、周围韧带受伤机会增加 。 同时，随着年龄的增长和损伤的积累颈椎间盘也发生退行性改变，逐渐老化，弹性减退，脆性增加 。 如果继续受到损伤，可使椎体的骨膜受牵拉和挤压，而产生损伤后修复反应，形成增生骨赘，骨赘与破裂的椎间盘组织成突出物，压迫邻近的组织 。 突出物如向外侧突出，可压迫神经根，而产生神经根被压迫或刺激的症状；如突出物向后突出，压迫脊髓可产生脊髓受压症状；如突出物向侧方突出，可刺激交感神经；如压迫椎动脉，可引起椎动脉供血不足症状 。 此外，青壮年颈椎间盘尚未发生退化时，可因明显的外伤而破裂，发生急性颈椎问盘突出，表现症状与颈椎病相似，但无骨资增生 。 较少见 。
2.护理诊断
颈椎病的病人主要以下特征:
多见于中年以上的男性，常发单侧，偶发双侧 。
(1)神经根型是压迫或刺激椎管单侧或双侧的神经根引起的症状 。 病人表现为颈肩痛、颈僵硬，且反复发作 。 常因劳累、寒冷、睡眠不佳或伏案工作过久而诱发，仰头、咳嗽、打喷嚏时加重，疼痛沿神经根支配区放射至上臂、前臂、手和指，颈部活动受限，有时可有头皮痛、耳鸣、头晕，重者手指麻木，活动不灵 。
(2)脊髓型此型发生于40岁-60岁的中年人，是压迫或刺激脊髓而引起 。 早期症状表现为单侧或双侧下肢软弱无力，有麻木感，以至行走困难，脚好似踩在棉花上样感觉，胸或腰部有束带感 。 少有疼痛，继而出现上肢发麻，手部肌无力，严重者发展至四肢瘫痪，大小便功能障碍 。
(3)椎动脉型沿大脑走行的椎动脉从第6颈椎横突孔开始通过，当颈椎的横突孔附近发生病变，颈动脉受压迫或刺激，除有颈部压痛、活动受限等颈椎病一般表现外，有时可表现为头痛、头晕、眩晕、视物不清、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状，其甚发生猝倒 。 其症状常为一过性缺血或脊髓缺血的表现 。 当体位改变时，供血恢复，症状也得以缓解 。
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