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怎么量臀围，Lisa臀围

小知识


臀围怎么测量？ 臀围测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。
为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行 。 同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确 。


扩展资料:
腰臀比是判定中心型肥胖的重要指标，腰臀比数值高的风险甚至比体重超标还要严重 。 从数据显示来看，腰臀比值高的人患糖尿病、中风、冠心病和其它心脏病风险更高 。

算出腰臀比也很简单，首先测量腰围和臀围的尺寸，再用腰围数字除以臀围的比值就计算出了腰臀比 。
美国运动医学学会推荐的评价方法是，当男性的腰臀比大于或等于0.94，女性的腰臀比大于或等于0.82时，就不合理了 。 而在我国男性腰臀比高于0.9，女性在0.8以上，可诊断为中心性肥胖，意味着健康风险的加大，糖尿病、高血压就会很容易找上门来;对于男人来说，还更容易患上心脏病 。
参考来源：
参考来源：

量裤子臀围怎么量，从那量起 臀围测量如图：
取来软尺，被测量者做立正姿势 。 软尺在被测者臀围最宽处水平测量一周即可 。
同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算 。 由男性数据求女性人体尺寸的换算系数：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102% 。
扩展资料臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况 。 测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。
为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行 。 同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确 。

一个人的臀围要如何测量？ 一般来说裤子平放之后，裆部上2～3厘米左右用尺水平量一下，得出的数据乘以2就是臀围 。
臀围怎么测量 臀围测量如图：
取来软尺，被测量者做立正姿势 。 软尺在被测者臀围最宽处水平测量一周即可 。
拓展资料臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况 。 测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。
为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行 。 同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确 。
参考资料：

衣服的臀围怎么量的 一个人的臀围测量方法：两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。
为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行 。 同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确 。
扩展资料：
《中国成年人人体尺寸（GB10000-88）》节选：
男18-60岁身高1678(mm)，女18-55岁身高1570(mm)，男女差108；男18-60岁臀围875(mm)，女18-55岁臀围900(mm)，男女差-25 。
男18-60岁身高臀围指数=(臀围/身高)×100=52.15，女18-55岁身高臀围指数=(臀围/身高)×100=57.32，男女差-5.18 。
男18-25岁身高1686(mm)，女18-25岁身高1580，男女差106；男18-25岁臀围860(mm)，女18-25岁臀围881(mm)，男女差-21 。
男18-25岁身高臀围指数=(臀围/身高)×100=51.01，女18-25岁身高臀围指数=(臀围/身高)×100=55.76，男女差-4.75 。
男26-35岁身高1683(mm)，女26-35岁身高1572(mm)，男女差111；男26-35岁臀围874(mm)，女26-35岁臀围900(mm)，男女差-26 。

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