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怎么控制欲望，怎么抑制性需求( 二 )

小知识



五、睡好觉 。 睡眠有助于克服恶劣情绪， 稳心定神 。 一觉醒来， 心情就会好多了 。

六、听音乐 。 音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质， 但要注意选择“对路”的音乐 。

七、赏花草 。 花草的颜色和气味， 有调解人情绪的作用 。

八、观山水 。 青山绿水， 莺歌燕舞， 会将你置于美好的情境中， 心情便会被“快活化” 。

九、打木偶 。 将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称， 然后拼命击打 。 过后， 人不再憋闷， 心情自然就会好起来 。

十、洗淋浴 。 在浴池中淋浴， 能产生一种安神的活性分子， 不快时， 不妨洗洗淋浴， 过后定会一身轻松 。 中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾 。 也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动， 增强身体的抵抗力 。 而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱， 导致免疫系统的功能障碍 。 另外， 良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系 。 而中学生的情绪反应强度较大， 也易变化， 常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡 。 因此中学生一定要学会控制和调节自己的情绪 。
怎么控制自己的欲望 少接触那方面的东西,但是也很难避免,人要是有了那份心看到美女就会开始想了,记住深呼吸,找点事做让自己忙起来,记住人是高等动物有自制力的记住
在自己脑子里刻上~~~
怎么控制自己的欲望？ 你试试以下的办法 。
这是极为特殊的历史转折期， 物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失， 灵魂空虚、物欲横流， 人们的精神堕入虚无主义， 只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中， 有各种不安和痛苦 。 多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情 。 这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧， 而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀 。 我们不禁要问：生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？《重大人生启示录》正是在人类永恒的生命范畴内揭示一种最幸福的人生价值， 指引每一个人获得真正自由、快乐的一生 。
2、我们生活在比较之中， 有黑暗才有光明， 有恨才有爱， 有坏才有好， 有他人和他人所做的事我们才知道自己是谁， 自己在做什么 。 一切都在比较中才能存在， 没有丑便没有美， 没有失去便没有得到 。 同样， 我们总害怕死亡， 而如果人真的可以永远活着， 我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒， 或厌倦永恒 。
3、人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成 。 生命没有终极意义 。
我们需要在最沉痛的生命观里重新审视当下总让我们痛苦的欲望 。
我们诞生在这个世界是被迫的， 这是最可怕的事实 。
一种理想主义的人生观是：生命的长度无需受制于肉体自然的衰败， 它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择 。
4、生命的长度无需受制于肉体自然的衰败， 它应该是受你的心灵、你的美与快乐的需要而去选择 。 人应拥有这最重要的权利“死亡权利” 。
我们应当主张快乐人生， 就是但凡在你活着的每一时刻你都是安宁与快乐的， 如果你受到了生命中的重创， 你评估这种创伤是难以挽回的， 你可以自由地选择死亡 。 死亡并不是邪恶的、可怕的， 没有什么比它更为美好、纯洁 。
如果这个世界接受“死亡权力”， 我们会发现我们的活着是轻松愉快而安详的 。 每个人都将因此获得真正的平等！
5、生命如艺术品一样， 不论其长短， 都在生命的过程中彰显着属于他的奇妙意义 。 我的这段生命也许只是为了一段旅程， 也许只是为了一段风景， 也许只是为了一段爱情， 这正是生命的美好之处 。 “死亡权利”将使我们存在的这个世界处处充满生机、美和喜悦 。

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