脑子记不住东西怎么办，脑子反应慢嘴笨情商低( 二 )
比如下班去超市拿快递 ， 在待办事项任务的时候 ， 将其记在手机记事本上 ， 并设置好提醒时间 ， 就可以在下班之后 ， 接收到拿快递的待办事项提醒 ， 及时完成这件事情 。 如果提醒时间到期后 ， 自己仍在忙碌 ， 还可以设置延时提醒 ， 到期再次接收提醒事项内容 。
如果担心自己的手机接收不到提醒消息 ， 还可以将敬业便签的账号 ， 和微信绑定在一起 ， 接收微信发来的消息提醒 。 借助多方位的提醒服务 ， 让自己时刻记住想做的待办事项和内容 ， 从此摆脱总是记不住东西的坏毛病的困扰 。
记不住东西的原因：
1、用脑过度
人的大脑是需要休息的 ， 不能用脑过度 。 如果一直处于高速运转状态当中 ， 大脑得不到休息 ， 不仅会让人感觉很是疲惫 ， 时间长了还会引发神经衰弱的问题 ， 影响到记忆力 ， 让人总是记不住事情 。 用脑过度不如劳逸结合效率高 ， 希望大家都能够认识到这件事的重要性 ， 不要透支自己的记忆力 。
2、总是缺乏睡眠
睡眠对记忆力影响很大 ， 睡眠质量高的人第二天工作和学历效率就很很高 ， 记忆力也会提高 ， 如果前一天晚上没有睡够 ， 第二天就会感觉昏昏沉沉 ， 效率大大下降 。 如果长时间的存在睡眠问题 ， 晚上经常睡眠不足就会影响到人的记忆力 ， 产生记忆力下降的后果 。
3、抽烟喝酒
抽烟喝酒是危害人体健康的坏习惯 ， 烟草中的尼古丁等有害物质会伤害到血管 ， 影响到大脑的供血 。 酒精会让人的大脑麻痹 ， 时间长了记忆力就会下降 ， 甚至连智力都会下降 。 希望大家为了自己的健康着想 ， 千万不要再继续抽烟喝酒了 ， 记忆力会下降不说 ， 还会引发一系列的疾病 。
记不住东西怎么办？ 【脑子记不住东西怎么办，脑子反应慢嘴笨情商低】1、开发右脑 。
每个人的右脑先天性的会有一种记忆能力 ， 就是以图像的方式来重现信息 。 很多人看书的时候很快 ， 而且记得很准 。 好像过目不忘一样 ， 这样的能力不是只有天才的专属 ， 每个人通过训练都是可以拥有的 。
大家都知道 ， 我们的左脑是靠语言来记忆东西的 ， 就是说对别人说的话和听到的话都是会转化成直线来记忆 ， 而右脑的重现是好比相册 ， 直接拍出的照片就放在册子里记录 ， 那么记录的速度会比较快 ， 而且浪费的时间和精力比较少 ， 这种能力是用进废退的 。 就是我们要常用 ， 不断的用就不断的进步 。
2、卡片记忆 ， 激活照相机 。
我们在日常中就可以做到的简单方法可以帮助我们更快的接触到这个神奇的记忆的方法 。 可以准备7张左右的印刷有数字图片和文字的卡片 。 然后以1秒钟换一张的频率来让自己看其中的5张 ， 可以找人帮助我们 ， 他们拿图 ， 我们观察 。
3、观察并绘画 。
伸出自己的手中的其中一个指头 ， 然后观察上5秒钟 ， 来看它的纹路 ， 然后闭上眼睛在自己的脑海中绘画出手指的纹路 。 反复3次左右 ， 用铅笔在纸上画出来 。 千万不能一边看一边画 ， 不然就丧失了这种锻炼的意义了 。
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