经常焦虑怎么办，两个人都容易焦虑怎么办( 二 )
经常焦虑心情烦躁如果影响到生活、工作 ， 以及影响到人际关系等 ， 要尽快的就诊 ， 到精神卫生中心、精神病院或者综合医院的心理科评估和诊断 ， 看是否符合焦虑症的诊断 。 焦虑如果一旦符合疾病的诊断就要及时治疗 ， 如果只是比较轻 ， 还没有达到严重的情况 ， 可能做些自我调整 ， 在医生指导下 ， 做些自我疗愈的方法 ， 放松训练等自我调整 ， 也可以适当的小剂量用点抗焦虑药 。 焦虑
如果比较严重就要系统治疗 ， 包括心理治疗 ， 还有药物治疗 ， 或者两者的合并治疗 ， 用于焦虑的治疗 ， 主要是认知行为疗法 ， 还有其他的人际关系疗法、支持疗法 ， 以及家庭治疗都可以有效 。 焦虑常用的药物是苯二氮?类药物 ， 比较常用 ， 但是不能长期大量应用 ， 容易成瘾 ， 其他的如果合并有抑郁症状 ， 可以适当的应用SSRI类药物等 。
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