护腕怎么带，调节护腕( 三 )
那为什么它的延展性和柔韧度这么高我们还要去保护它呢？主要是因为怕我们得关节炎 。 如果我们的手一直被压着弯着，可能一次两次没有什么事，但是如果长久以来我们一直用大重量去压着的话，就会很不健康 。
所以我们戴护腕的时候一定要带到正确的位置，很多人都带到了小臂上，但是上文已经说到了，我们戴护腕并不是为了保护小臂，而是为了保护手腕 。
【护腕怎么带，调节护腕】所以我们戴护腕的时候一定要朝着手的方向一直往上推，直到我们推不动了为止，然后我们再把护腕弄紧 。 带好护腕之后我们的手是不能很随意的前后左右弯的 。
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