灵芝怎么食用，灵芝长期保存的方法( 四 )
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注意事项：
1、因为灵芝含有少量蛋白质和微量元素等 ， 不宜与含铅等重金属元素额食物同吃 ， 如松花蛋等 。
2、灵芝属于温补型适合保健用和辅助治疗 ， 最好和食物分开时间食用 ， 特别是和抗生素等西药并用时 ， 最好间隔1个小时 。
3、久服：若治病一般须1个月以上;若预防衰老 ， 延年益寿 ， 则应连服3个月以上 ， 停药3个月 ， 再服的间歇服药法 ， 效果才佳 。
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灵芝怎么吃好 灵芝片食用方法如下：
1、泡服法
将芝片剪成碎块 ， 一般用量15-20克 。 放在茶壶内 ， 用开水冲泡做茶饮 。
2、煎煮法
将片剪成碎块 ， 一般用量20-30克 。 放入罐内（或不锈钢锅内） ， 加水煎煮 ， 煎煮3-4次 ， 把每次的煎液混合 ， 分次口服 。
3、泡酒法
将灵芝片剪碎 ， 放入白酒瓶中密封浸泡 ， 3-4天后 ， 白酒慢慢变成褐色时即可饮服 ， 也可适当加入冰糖或蜂蜜调味 。
4、煮粥法
用灵芝片煎煮取汁 ， 与大米混合 ， 煮粥服食 。
5、入膳法
用灵芝片煎煮取汁 ， 与食物做膳 ， 或与食物同炖服食 。
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食用灵芝的注意事项：
1、灵芝不适合于正常孕妇吃 ， 因为灵芝的滋补功效非常强 ， 可能诱发流产 。
2、灵芝还有一点微毒性 ， 不可以过量或过常服用 。
3、对灵芝过敏的人群 ， 禁用灵芝 。
4、病人手术前、后一周内的病人禁用灵芝 。
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