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怎么样能变白，皮肤黑怎么样能变白( 三 )

小知识


另外 ， 不要过度饮用咖啡 ， 少吃盐 ， 因为盐中所含的黑色素能沉积色素 ， 还会影响身体的新陈代谢 ， 久而久之 ， 皮肤会变得粗糙 ， 如果摄入的盐分过多 ， 就要增大饮水量 ， 让多余的盐分尽快排出体外 。
尽量不要食用加入了食品添加剂的食物 。
健康人的内脏可以维持正常的新陈代谢 ， 让黑色素顺利排出 ， 但食物中如果增加了过多的人工添加剂 ， 会给内脏造成负担 ， 造成黑色素沉积 。 如果你实在不舍得抛弃这些美味 ， 也没关系 ， 只是要吃更多可以排毒的水果和蔬菜 。
只要打好了身体内部的底子 ， 不仅是脸部皮肤 ， 其他部位的皮肤也会随之美白起来 。
想成为百分之百的美女 ， 全身上下的每一寸肌肤都水水嫩嫩的 ， 因此要多泡美容澡 。
对全身美白效果最明显的是泡玫瑰精油澡 。

妮维雅的美白泡沫洗面奶和玉兰油的一个美白霜（肉色）加起来100元左右 ， 四天见效（我就是用这个方法）
怎么样可以变白？ 1 ， 用水和蜂蜜调配后再加入珍珠粉 ， 坚持用以后 ， 皮肤会变又白又嫩 。
2 ， 每天坚持防晒 ， 不仅要用防晒霜 ， 能不晒就不晒 ， 打伞戴帽做好物理阻挡 。 可以多吃丰富的水果食物 ， 比如柠檬 ， 樱桃 ， 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤 ， 有效抵抗黑色素的形成 。
3 ， 鸡蛋清加少许面粉 ， 再加入青瓜汁 ， 调成糊状 ， 每天晚上涂于脸上 ， 半个小时后洗去 ， 可使皮肤光滑白嫩 。
4 ， 将苹果去皮切块或捣泥 ， 然后涂于皮肤 ， 如系干性过敏性皮肤 ， 可加适量鲜牛奶或植物油 ， 油性皮肤宜加些蛋清 。 15－20分钟后用热毛巾洗干净即可 。 隔天一次 ， 一个疗程为20天 ， 具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用 ， 还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 。  
扩展资料
1 ， 每次晴天外出时 ， 都应涂防晒品 ， 而且应每隔2—3小时擦一次 。 而游泳时也应涂防晒品 ， 并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品 。
2 ， 少喝刺激性饮料 ， 保证睡眠 ， 可保持肌肤柔嫩光润 。
3 ， 皮肤需要去角质 。 注意去角质一是不可频繁 ， 推荐一周一次 ， 可以根据自己的皮肤状态调整 。 必须选择品质有保障的产品 。
参考资料：

怎样才能让身体变白小妙招 5个小技巧能帮你变美白
1、奶制品
在平时的生活当中 ， 多喝纯牛奶也是可以美白肌肤的 ， 因为其中的蛋白质等多种营养物质 ， 能够有效的提亮肤色 ， 也可以将没喝完的牛奶敷在面部 ， 美白的效果是相同的 。
2、护肤品
现在的很多化妆品店都有各式各样的护肤品 ， 这些护肤品的功效大不相同 ， 有保湿的、有美白的、有祛斑的、有抗皱的等等 ， 选择一款适合自己的美白产品进行使用即可 ， 其中 ， 美白精华的效果最好 ， 但是相对其他护肤品来说要贵很多 。
3、打美白针
很多女性朋友想在短时间内让皮肤变白 ， 这是 ， 她们通常会选择打美白针 ， 当然 ， 美白针是给自己变白的方法之一 ， 但是在打针之前 ， 一定要去正规的医疗美容机构 ， 选择具有相关证件的医生进行注射 。 就目前来说 ， 很多微商也经常做一些打美容针的广告 ， 一定不要轻易尝试 ， 否则会面临毁容的风险 。

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