枸杞是一种很常见的一种进补类的食物 ， 现在我们就一起来了解一下常吃枸杞有什么好处吧 。
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常吃枸杞有什么好处1.枸杞的药性中医认为枸杞是一种味苦 ， 性寒的一种中草药药材 。 2.枸杞的功效
1）枸杞可以提高人体的免疫力 ， 同时也可以抑制肿瘤 ， 同时也可以降血糖 ， 可以降血脂 ， 枸杞有很好的抗疲劳的作用 ， 同时也可以滋补肝肾 。 2）常吃枸杞对于眼睛有好处 ， 同时枸杞是一种很不错的长寿类食物 ， 可以长期食用 。 如果你能常吃枸杞 ， 可以长寿还显年轻 。
3.枸杞的吃法
1）枸杞二十五克 ， 水发银耳一百五十克 ， 冰糖 ， 白糖适量 ， 可以用来煲糖水喝 。 2）枸杞可以用来作一些煲汤的材料 ， 是很不错的 。
3）枸杞可以用来泡水喝 ， 有很好的清肝明目的作用 ， 同时也可以提高人们的视力 ， 同时也特别有益健康 。
4）枸杞十克 ， 和三百克的羊肉一起和一百克的白萝卜一起煮着吃 ， 还可以加入红枣、生姜、葱、花生油等调味料 ， 炖起来是特别的进补的 ， 特别是在这种寒冷的冬天吃是最好不过的了 。
【【枸杞】常吃枸杞有什么好处】
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