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10、马齿笕
马齿笕属于一年生肉质草本植物，因其营养丰富，食疗作用明显 。 多食可延年益寿，故名曰“长命
菜” 。 中医认为，马齿笕有清热解毒祛湿，凉血止痢消肿的作用 。 对于预防肠道感染效果极佳，因此秋
冬季节保健应多食马齿笕 。
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【【花卉大全】12种帮助身体排湿的食物】
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