深度睡眠的时间越长，一个人的睡眠质量就越高
每个人都曾有过做梦的经历 ， 有人认为梦境是现实的一种反应 ， 也有人认为梦境非常神秘 ， 具有预知未来的能力 。 为了探究梦的实质 ， 心理学家弗洛伊德曾进行过相应实验 ， 并创造了著作《梦的解析》 。
弗洛伊德认为望是个人潜意识意外的满足 ， 也就是说在日常生活中 ， 每个人都有渴望但遥不可及的梦想 。 这种欲望是主观诞生的 ， 必然会和客观世界发生碰撞 。 被现实压制后 ， 我们内心的欲望无法正常实现 ， 就会出现心理不平衡的情绪 。
心理学中的人格结构理论认为 ， 一个人人格最基础的部分是本我 ， 也就是我们常说的潜意识 。 潜意识确实存在于我们的心理中 ， 只是很难被自身察觉到 。 潜意识埋藏于内心最深处 ， 他仍然会以内心冲动的形式表现出来 。
本我是一个人人性最原始的状态 ， 遵循的是快乐原则 。 这时我们会彻底忽视外界的束缚 ， 按照内心的欲望和需求行动 。
但人终究是社会性动物 ， 我们内心也非常清楚 ， 作为一个生活在现代文明社会中的人 ， 很多事情注定无法随心所欲的完成 。
在日常生活中 ， 我们为了遵守社会道德的约束和社会规则 ， 只好不断压抑内心的真实想法和欲望 。 这种欲望无法被直接消灭 ， 就会以梦的形式重新展现出来 。 人类自古以来就有飞上蓝天的愿望 。
【深度睡眠的时间越长，一个人的睡眠质量就越高】在现实生活中想要实现这种梦想 ， 我们总是需要借助外界力量的帮助 ， 这个梦想对社会科技的发展也有一定要求 。 但是在生命中凭借意识的不断解析与重构 ， 我们可以轻松依靠自我的力量飞上蓝天 。
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