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怎么催大姨妈，催经方法( 二 )

小知识



3、在月经期间 ， 使用的卫生巾一定要是正规厂家生产的 ， 特别是对卫生巾的质量一定要有保证 ， 因为有些卫生巾质量不过关是会导致女性患上妇科疾病 。

4、如果在月经期间出现腰腹坠胀时 ， 女性朋友一定不能去捶打腰部 。 这种做法可能不会减轻痛苦 ， 但是会导致盆腔充血更加严重 ， 所以女性在月经期间 ， 一定要注意这些事项 。
催大姨妈的方法 你想尽快来月经吃食物 ， 一般是解决不了问题的 ， 建议你可以口服黄体酮胶囊 ， 几天以后 ， 就会来月经 。 建议查 ， 有无及排卵性激素水平 。 1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 同时应多饮开水 ， 保持大便通畅 。 对于气血虚者来说 ， 平时必须增加营养 ， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉、猪肉、猪肝、菠菜、羊肉等 。

2、注意卫生 ， 预防感染：女性朋友应注意外生殖器的卫生清洁 。 月经期绝对不能同房 。 注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。 避免经期过劳 。

3、保持精神愉快 ， 避免精神刺激和情绪波动 。

4、内裤要柔软、棉质 ， 通风透气性能良好 ， 要勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干
1. 食物应该以营养丰富、易消化为主 ， 并且多吃新鲜的水果蔬菜 ， 这样才能让营养得到充分的保障 。
2. 香蕉中的维生素B6对来月经是有一定的帮助的 。 大姨妈来的期间 ， 能够多吃香蕉 ， 客气起到安靖神经的作用 ， 关于那些心情不稳定的女人 ， 很有用途 。
3. 受到大姨妈的影响 ， 女性在月经期间会显得很郁郁寡欢 ， 这主要是受到了内分泌的影响 ， 所以 ， 可以多吃一些鱼类来缓解这些病情 。
4. 温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西 ， 羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等 ， 在大姨妈期间都可以适当的吃一些
5. 女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素 ， 所以 ， 可以多补充一点铁元素 ， 比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等 ， 荤素搭配才是最好的哦 。
6. 痛经是很多女性都很苦恼的问题 ， 这时可以喝加蜂蜜的热牛奶 ， 不仅可以痛经减少一点 ， 还能稳定那不安分的心情 ， 女性可以在睡之前试一试这个方法 ， 也许会给你带来一个美好的夜晚 。
催月经的有效方法有哪些？ 大姨妈迟迟不来的原因有很多 ， 但究其根本还是因为内分泌紊乱导致的 ， 至于是如何导致的 ， 跟自己的生活习惯、饮食习惯都有一定的关系 ， 体弱贫血、熬夜、吃凉性食物、压力大心情不好、亦或是近期劳累 ， 都能导致月经周期不正常 ， 自己一定要明白分析清是什么原因引起的 ， 这样才能从根本上解决问题 。
至于说催经的方法 ， 也就是自己平时试过的以及医生建议的服用药物 ， 不过一般我是不会用药的 ， 之前见对铺舍友因姨妈不来 ， 去医院看医生 ， 就用的黄体酮进行催经 ， 虽然后来姨妈来了 ， 但痛感特别强烈 ， 反正是吓得我不敢用任何药物 ， 就担心对身体不利 ， 还是用些温和的办法内调比较好 。
其中一种就是喝红枣桂圆汤 ， 做法也很简单 ， 用桂圆红枣同煮做汤 ， 喝汤的同时记住一定要把渣也吃掉 ， 毕竟红枣桂圆这两样东西既能补气血 ， 又能增加体内的精气 。 要是自己是因为体弱、贫血导致大姨妈迟迟不肯拜访 ， 那喝两三天 ， 就有效果了 。 我老乡尝试过这个办法 ， 对她挺有用的 ， 毕竟我也不是因为贫血导致的 ， 也没试过 ， 因人而异 。
另外就是喝红糖水以及红枣枸杞姜丝茶 ， 这些都是调气血的 ， 我一般月经推迟喝的就是红糖水 ， 有时候也喝姜糖水 ， 大概连着两到三天就有效果了 。 红糖水平时也能喝的 ， 像姨妈来之前一周 ， 就提前开始喝 ， 不但能保证姨妈准时 ， 并且还会一定程度上缓解痛经 ， 这个方法对我是特别有用的 。

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