气虚血虚怎么调理，体虚是什么原因造成的( 二 )
三 。 阴虚
又称阴虚火，俗称虚火 。 阴虚体质的主要表现为：畏热易怒，面颊上火，口干咽喉痛，大便干燥，小便短红或黄黄，舌中津液少，五心（两掌、两脚、头顶）烦热、盗汗、背痛、遗梦、精滑、舌红、瘦或赤毛、细脉等滋阴要通过滋阴、养阴等方式来完成 。 补阴虚的药物有生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草、石斛、龟甲等 。
气血两虚：气血两虚多见于贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血、月经过多 。 主要表现为气虚血虚 。 益气生血，益气养血，气血宜用 。
气虚、血虚、阴虚、阳虚是什么？到底该怎么监管？相信您读了以上文章，对本病有一定的了解和了解 。 如果身体有这些症状，一定要去正规医院及时治疗，而在饮食方面，一定要按照医生的建议 。 只有这样我们才能摆脱疾病带来的麻烦 。
血虚气虚要怎样调理 你结婚了吗？生完小孩一般是气虚，在一个看你的血压是否正常，最好有时间去医院做个全面的检查 。
气虚，血虚症状是什么？如何调养？ 很多女性朋友会在例假结束后出现气虚血虚的症状，那么气虚血虚吃什么补最快呢，哪些食物可以帮助补气补血？怎么知道自己气虚血虚呢，气血两虚的症状有哪些？在日常的饮食中，气虚血虚的食疗方法有哪些？下面就让小编带大家了解一下吧 。
气血两虚的症状
1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了 。 眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足 。
2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足 。 反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足 。
【气虚血虚怎么调理，体虚是什么原因造成的】3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足 。
4、看耳朵：现在，人的身体素质越来越差 。 不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形 。 就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了 。
而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人 。 小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛 。
如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足 。 而暗淡、无光泽代表气血已经下降 。 如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了 。
5、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足 。
6、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足 。
气虚血虚吃什么
1、猪肝
女人在月经之前吃猪肝补血的效果是非常的好的 。 月经期间吃猪肝是能够有用的下血，令我们的身体中的经血完全排出洁净 。
2、南瓜
性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血 。
3、花胶
花胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助 。 花胶极有滋补食疗作用，具滋阴养颜，补肾的功效 。
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