难过怎么办，很难过很伤心怎么办( 三 )
也许 ， 经历过耿耿于怀的人 ， 会更清楚 ， 更知道耿耿于怀对自己的伤害 。 远离耿耿于怀 ， 走好自己的路 ， 这样的生活才是健康快乐的 。 耿耿于怀 ， 是人生的一个不良芥蒂 。 有些人、有些事真的不必耿耿于怀 ， 也不必记恨整个世界 。 看得淡了 ， 一切就变得简单 。 释怀 ， 就在那么一瞬间 。
难过的时候怎么办？ 第一种情况 ， 可能是情绪的低潮期来了 ， 就是莫名其妙的难受 ， 自己也不知道为什么 ， 别人问了也不知道怎么说 。 就是觉得自己的情绪莫名其妙的陷入了低谷 ， 整个人一点都不好 ， 非常的难受 。 我经常就会这样 ， 可能是自己太玻璃心了吧 。 应对这种情绪 ， 我一般会采用以下几种方式 。
第一种 ， 会放任自己心里的难受 ， 听一些让自己更难受的歌 ， 让情绪到达一个最低点 。 之所以这样做 ， 我是相信 ， 凡事都会有一个底线 ， 当你到达那个底线之后 ， 接下来的就是触底反弹了 。 到达最糟糕的点之后 ， 往后的只会慢慢变好 ， 不会更糟了 。
第二种 ， 我会找一些鸡汤 ， 狠狠的骂自己 ， 坚强点 ， 别矫情 ， 别玻璃心 。 看看还有那么多该做的事情没有完成 ， 居然还有闲情在这伤春悲秋 ， 居然还有心思去难过 ， 还不快点麻利滚去做自己该做的事 。
第三种 ， 我会找一些正能量的朋友聊聊天 ， 让他们点醒和感染我 ， 把心里的阴霾和难过给驱散 。 其实都是一些自己的情绪在作怪 ， 并没有什么很大不了的事情 。
第四种 ， 我会选择去跟爸爸妈妈聊聊天 ， 爸妈那么辛苦的在赚钱 ， 在努力做事 ， 在苦苦撑起我们这个家 ， 我更是该去好好学习 ， 是做我该做的事情 ， 而不是在这儿难过 ， 比起父母要承担的重量 ， 我的这点难过根本就不算什么 ， 父母就是 ， 最原生的动力 ， 我难过的时候 ， 让我很快振作的动力 。
第五种 ， 我会去做我喜欢的运动 ， 比如踢球 ， 比如跑步 ， 通过运动去宣泄我自己的情绪 ， 把难受全都发泄出来 ， 会好得多 。
第六种 ， 我会去大吃一顿 ， 把自己喜欢的东西给吃个遍 。 毕竟食物那么美好 ， 美食永远是最好的慰藉呀 。 莫名其妙的难受 ， 可能是心空了 ， 胃也空了 ， 把胃填撑了 ， 撑到了心 ， 心和胃都不空了 ， 就不会难受了 。
第二种情况 ， 是男女之间的那点感情事 ， 让你心里非常难受 。 这个范围就很广了 。
第一种 ， 两个恋人未满的状态 ， 互相之间在在乎 ， 还没有在一起 ， 或者说是从两情相悦慢慢的变成了单相思 ， 这些过程都挺煎熬和难受的 ， 那我们可以这么想 ， 要是真是对的人 ， 要是真的双方都有足够喜欢对方 ， 那么早就在一起了 。 而现在你心里难受了 ， 那么就说明这不是一个对的人 ， 真正对的人和真正在乎你的人 ， 怎么会舍得你难受难过呢？所以 ， 放过自己吧 ， 一个人好好生活 ， 别想太多 ， 把自己变成更好的自己 ， 把注意力转移到做更好的自己上 ， 静候对的人出现 。
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