夏季头晕怎么回事，夏天头昏脑胀咋回事( 二 )
头晕乃是由于皮肤血管扩张 ， 血流增多而造成脑部血液减少的现象 。
这种现象的产生 ， 可能因为暴露于烈日下过久 ， 泡热水澡的时间太长 ， 或是紧张、生气等 。
除了以上的原因外 ， 缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素 。 依原因的不同 ， 头晕也分为以下几种 。
只有脸部发烫 ， 而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上 。 大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故 。 人体内各内分泌腺及荷尔蒙 ， 能够应付身体的活动状态及外在的气温 ， 而具有使身体能顺畅运作的调节功能 。 更年期时 ， 性荷尔蒙的分泌日减乃至停止 ， 身体产生许多变化 ， 除了肩膀僵硬、头痛外 ， 还有头晕及手脚冰冷等症状 。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病 。 也可称为血管运动神经的一种 。 大多是出现在女性身上 ， 同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状 。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖 ， 则是甲状腺机能亢进的现象 ， 这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛 ， 随时感到全身发热且头晕 。
另外 ， 也可能是高血压 ， 若血压高居不下 ， 头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状 ， 就有脑中风的危险 ， 要特别注意 。
头晕若有伴随其它任何症状 ， 一定要请教医师 。
若非疾病所引起的头晕 ， 不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动 ， 多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的 。
胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷 ， 且有头晕的现象 ， 很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起 。
胡萝卜可以暖和身体 ， 又可抑制头晕 ， 正是适合有上述症状者 。 若是添加蜂蜜 ， 效果更彰 。
胡萝卜亦可健胃整肠 ， 帮助消化 ， 通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言 ， 是很好的食品 。 尤其长期便秘的人 ， 胡萝卜捣成泥状后更有功效 。 特别是生的胡萝卜最为有效 。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克 ， 切成适量大小 ， 置于研钵中捣碎成泥状 。
2、以纱布包之 ， 榨挤出汁液 。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成 。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用 ， 因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘 ， 自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药 ， 所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕 。 特别是海带的煎煮汁最为有效 。
海带三十公克加水六百公克 ， 煎至水量减半 ， 一日三回 ， 空腹饮用 。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息 ， 解松身上的衣物 。
2、若有发烧现象 ， 予以冰敷 。
3、调暗室内的光线 ， 使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时 ， 脚部会觉得发热 ， 若呈现冰冷 ， 最好保持其温暖 。
其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕 。 菠菜用热水烫过 ， 再以芝麻油拌炒 ， 可经常食用 。
治疗头晕方法
方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热 ， 将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟 ， 空腹服用 ， 连服10天 。 为巩固疗效 ， 也可多服几天 。
方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克 ， 带壳鸡蛋一个 ， 大米50克 ， 煮成稀粥 ， 可加适量油、盐、味精调味 。 煮熟后 ， 去篱栏渣和蛋壳 ， 一天分2次食用药粥和鸡蛋 ， 一般连续食用3天 ， 头晕头痛症状即有明显好转 。 此药粥不仅香甜可口 ， 可治疗头晕头痛 ， 还具有辅助降压作用 。
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