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性格怎么改变，21天改变内向性格

小知识


性格怎么改变 性格 ， 是一个人对现实的稳定的态度 ， 以及与这种态度相适应的习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征 ， 是一个人认知、情感和行为的集合模式 。
这种模式虽然稳定 ， 但也并非一成不变 。 只是要改变这种固定模式 ， 需要下一番功夫 ， 若一旦改变了这种思想和行为上的模式 ， 也就塑造了一个全新的自己 。


要改变自己的性格 ， 要分几步走:
一 ， 写下自己的计划 ， 这个计划要明确 ， 自己想要一个什么样的世界 ， 想成为一个什么样的人 。 例如想要成为一个和谁一样的人 ， 一定要明确自己要成为他的那一个方面 ， 是象他那样说话还是象他那样处事的方式 ， 等等 。
二 ， 公开、明确告知他人 ， 让身边的人知道你要完成的性格改变 ， 让至亲好友督促你 ， 帮助你往正确的方向走 。
三 ， 改变自己的旧的思考模式 。 不要再给自己贴上以前的标签 ， 停止以前旧有的固定思维 ， 赶走不利的消极思想 ， 开启新思维 ， 时时给自己贴上新标签 ， 开启新的思考模式 。
四 ， 改变自己的感觉模式 。 提醒自己去充当新的身份 ， 并假装自己有所改变 ， 告诉自己已经有所改变 ， 直到成功 。
五 ， 改变自己的行为模式 。 参加各种社交活动 ， 有意识地把自己投入到新的环境中 ， 刻意使自己从行为举止、语言、处事方式等方面发生改变 ， 从生活中的小变化看到自己的变化 ， 从而树立信心 ， 实现跨越 。
六 ， 不断回头反观自己的变化 ， 反省自己 ， 时时摆正性格改变的方向 。
七 ， 持之以恒 ， 养成习惯 。
最后 ， 成功地改变性格 ， 塑造一个全新的自己 。


怎么改变一个人的性格 1、每年定一个有挑战性的习惯
每年设立几个必须完成的年度目标 ， 然后花上一段时间去全力挑战一下 ， 可以是3个月或100天 。 或成功 ， 或失败 ， 但每一个习惯的坚持都对自己产生了很大的改变和影响 。
2、练字
每天花上时间平心静气地写上几篇字 ， 坚持2、3个月后 ， 效果跟冥想、静坐类似 。 最初的收获是通过写字能静心 ， 减少焦虑 。
当坚持1、2年之后 ， 字会慢慢变得好看 ， 能让你多一点自信 。
【性格怎么改变，21天改变内向性格】3、坚持运动
有运动习惯的人 ， 整个人的精气神都会不一样 。 而且运动会上瘾 ， 帮助改变很多坏的生活习惯 ， 已经看到不止一个人在培养慢跑和健身习惯的过程中把烟戒掉 。
为了每天运动 ， 必须调节工作生活节奏 ， 改掉拖延性加班和拖沓生活 。 长此以往会变得更开朗 ， 更自信 ， 更有意志力与活力 。
良好性格的特点：
1、应该有良好的道德品质 ， 正确的人生观 。
2、在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动 ， 能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀 ， 不以自我为中心 。
3、富有同情心 ， 能经常想到别人 ， 不一时冲动感情用事 。
4、遇事能客观冷静地分析 ， 正确理智地进行处理和判断 ， 不固执己见 ， 不主观 。
5、有坚强的意志和毅力 ， 没有依赖性 ， 勇于克服困难 ， 善于解决矛盾 。

怎样才能改变性格？ 一、为自己设定目标
为自己设定目标 ， 但不要让自己有太大的压力 ， 如让自己在会议上发言 ， 或者交一个月的朋友 ， 最好有一个可衡量的目标 ， 以推动自己实现这些目标 。 内向的人有时害怕丢脸 ， 所以他们不能放开自己 ， 或者有太多的防御 ， 这需要每天多练习和克服一点社交恐惧 。
二、认识一些新朋友

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