膝盖冷怎么回事，膝盖周围人是怎么回事
膝盖发凉是怎么回事 每次到冬天，不仅手脚冰凉，休息的时候感觉膝盖也很凉，到底是怎么回事？有什么方法可以解决呢？下面小编为你解答 。 膝盖冰凉的情况因人而定，一般的情况是寒症阳虚，常见的或有血流不畅的情况 。 这种情况一般可以采用中药配合按摩、针灸、理疗等治疗的 。 平时注意不要劳累、着凉，适当活动 。 也可以做一些艾条灸一灸或平时适当吃点枸杞、桂圆等，合理饮食，适当锻炼 。 膝盖冰凉怎么回事 预防膝盖冰凉的方法： 1、睡眠充足，做好全身保暖 。 2、多用热水泡脚、按摩，促进血液循环 。 3、 适当多吃温热性食物，如羊肉、动物肝、鹌鹑、海带、紫菜、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物 。 4、保持心情愉快，正确的生活规律 。 5、多做户外活动，晒太阳，坚持运动锻炼，提高身体素质 。 6、定期体检，及时发现健康问题 。
膝盖冷脚冷,怎么回事??? 在书上看到过这方面的信息 女性属阴 大概是肾阴虚的一些症状 在大多数女性身上常见 食疗都可以改善
膝盖发凉是怎么回事啊 膝盖发凉，隐隐作痛，考虑是关节炎的可能性较大 。 关节炎通常是由于创伤或者劳累过度引起的非细菌感染性炎症，我国50岁以上人群中半数患有关节炎 。 常见的有风湿性关节炎和骨关节炎两种 。 建议您去医院做风湿因子检测，确诊病情后再治疗 。
膝盖总是冰凉怎么回事？ 膝盖冰冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等 。
解决办法：
1 多做膝盖、肘部按摩，促进血液循环
2 膝盖部位最好保暖，多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治膝盖等关键关节部位冰冷病例，也可增进全面健康 。
下面这些方法可以改善冰冷的膝盖：
1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用 。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温 。
3.女性如果经常出现冬天膝盖怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚，最好那个浸泡至腿肚子处 。 冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症 。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果 。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用 。 但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性膝盖冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够 。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理 。
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