手抽搐是怎么回事，突然手张不开像鸡爪( 二 )
一、缺钙和镁 手经常抽筋可能与缺钙有着很重要的关系，特别是对于老年人和孕妇而言，如果手部、腿部等处经常出现抽筋的状况，首先需要考虑的就是缺钙问题 。 针对该原因出现的抽筋状况，患者可以适当的多晒晒太阳，或者在饮食中多注意补钙，在体内钙质得到满足时，抽筋现象自然就会得到好转 。 如果人体内镁元素缺乏也会引发抽筋的现象，镁元素在体内主要的功能就是活化各种酶以及调节人体的神经机能，当血清中的镁含量过低，再遇上寒冷刺激肌肉兴奋这样也会引发抽筋的现象 。
二、手受到压迫 手抽筋可能是由于手部的神经或血管受到了压迫，从而出现了局部的不良反应所引起的 。 在平日里，如果总是固定维持一个姿势，导致手部血液流通不畅，压迫了手部弯曲处的神经，就很容易出现手抽筋的症状 。 为了改善抽筋症状，在日常中应该多注意活动活动手，这样可以促进手部血液循环，对缓解手经常抽筋现象有很大的帮助 。
三、用力过度和疲劳 手的受力是有限度的，当用力超过这个限度时，也会出现手抽筋的现象 。 特别是有时无意识的过度用力，用力猛，时间短，导致手部肌肉来不及反应就会出现经常抽筋的现象，过度疲劳也会引发手抽筋的现象，比如说长期的睡眠不足，休息不好，这些都会导致肌肉痉挛 。
【手抽搐是怎么回事，突然手张不开像鸡爪】终上所述，平时要多注意休息和手部保养，避免出现手抽筋的现象 。
手指抽筋是怎么回事？ 手抽筋首先考虑到可能是缺乏钙元素造成的，或是因为长期过度劳累造成的状况，可以通过按摩及热敷的方式推动血液循环来改善，假如抽筋的状况没法减轻，先去医院检查发病原因，再目的性的用药治疗 。
手常抽筋是怎么回事! 天气太冷，或者你的手指固定一个姿势太久了，血液不流通，这样会导致手指抽搐 。 特别注意的是平时上网打字的时候不要太久 。 过一段时间后，手指要动动，不妨做做手指操 。 这样会对你很有帮助的 。
手老抽筋怎么回事 抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛)，一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟 。 肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形 。 常见的发病肌肉是腓骨肌 。
抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起 。 由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，所以在锻炼前多饮些水，可以预防抽筋 。 只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋 。
如游泳时抽筋切勿慌乱，可根据抽筋的部位，采用下列相应的自救法，能解“燃眉之急” 。
小腿和脚趾抽筋 先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复 。
大腿抽筋 先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复 。
手指抽筋 将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做数次，直到恢复为止 。
手掌抽筋 用另一手掌将抽筋的手用力向下按压，并做震颤动作，直到恢复 。
上臂抽筋 握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复几次，直至恢复为止 。
此外，抽筋时，用手指重按鼻唇沟上1∕3处的人中穴，效果也很好 。
手脚抽筋是怎么回事 引起手脚抽抽搐常见的原因大体有以下几种：
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