怎么测腰围，腰围70厘米算小蛮腰吗( 二 )
3.皮尺紧贴皮肤而不压迫软组织 ， 在正常呼气末进行测量 。 读数准确到0.1厘米 。
二、计算公式(+5%属于正常范围)
【怎么测腰围，腰围70厘米算小蛮腰吗】男性腰围(cm)=身高(cm)+2- 11(cm);女性,腰围(cm)= 身高(cm)+2-13(cm) 。 只要所测的腰围在公式计算的正常范围内,体重指数基本也在正常范围 。 公式能较正确地计算出中国成人的正常腰围值 ， 对预防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有积极意义 。
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