头皮很痒是怎么回事，头老是痒痒是怎么回事( 五 )
洗澡也要讲方法如果对于某些人来说， 天天洗澡的习惯不容易改变的话， 就要特别注意洗澡的方法 。 1、水温在24至29℃为宜 。 水温过高， 皮肤表面的油脂更易破坏， 毛细血管扩张， 加剧皮肤干燥的程度， 给皮肤带来损伤， 同时， 还会增加心脏负担 。 2、洗浴时间不宜过长 。 盆浴20分钟， 淋浴3至5分钟即可， 否则， 皮肤表面会很容易脱水 。 3、如果皮肤不是很油的话， 选择中性的浴液和香皂为好， 但不必天天用， 隔两三天用一次即可 。 而且， 在身体上停留时间不宜过长， 一定要冲洗干净， 否则会伤害皮肤 。 4、洗完澡后， 要全身涂抹润肤露， 可以锁住皮肤表面水分， 缓解干燥瘙痒 。 5、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品， 同时少喝酒、抽烟 。 如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后， 皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话， 最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药 。
现在的人越来越能“忍”， 病能忍着、疼能忍着， 痒就更能忍了 。 即便到了冬天浑身都被瘙痒困扰， 甚至影响睡眠， 一样有人不管不顾 。 正是大家思想上的这些疏漏， 让皮肤瘙痒不断“骚扰”着我们的正常生活 。 皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老人， 据了解， 在我国老年人群中， 皮肤瘙痒症患病率达10％以上 。 特别是秋冬季节， 不少老年人夜晚脱衣上床时， 身上的皮肤就会痒起来， 且越挠越痒， 越痒越挠， 如此恶性循环， 直至皮肤被抓破或掐痛， 才能稍稍止痒 。 其实， 瘙痒远不止是一种简单的皮肤病 。 都说“皮肤是身体的镜子”， 皮肤出现问题， 就预示着身体的某些零件“运转”不正常了 。 中医认为， 皮肤瘙痒是由身体里面的内燥引起的， 治疗皮肤瘙痒， 祛除内燥才是关键 。 既然有了燥， 就要用“润法去之”， 只有机体保持滋润， 皮肤才能滋润、富有弹性 。
要让身体获得水润， 必须做到以下几点：
第一， 保持室内适宜的湿度， 可以采取开加湿器、在暖气上放湿毛巾等方法， 使室内湿度保持在80%左右， 皮肤中的水分就不会过度流失， 可以缓解瘙痒 。
第二， 多吃具有润燥作用的食物， 少吃辛辣油腻之物 。 除了多喝水外， 百合、莲子、木耳等食物都富含胶质， 可以帮助身体留住水分， 皮肤干的人更应多吃；而辛辣食物会让体内的燥火“越烧越旺”， 最好“敬而远之” 。
第三， 效果最好， 也是最根本的办法， 就是服用具有润燥作用的中成药， 逐渐调整体质， 让皮肤瘙痒真正离你远去 。 例如贵州同济堂生产的润燥止痒胶囊， 其中的生地黄、苦参、何首乌， 可以清热解毒， 凉血燥湿， 能有效缓解皮肤瘙痒；制何首乌、桑叶、红活麻， 可以补肝肾、益精血、清肺润燥、祛风除湿， 能消除体内的内燥 。 上述六药合用， 可以养血滋阴、祛风止痒， 针对皮肤瘙痒的根源， 润内燥、止外痒， 由内止痒不用瘙抓 。
冬季瘙痒病常因寒冷诱发， 多发生于秋末、冬季气温急剧变化时， 特别是从寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间脱衣睡觉时， 便开始瘙痒 。
冬季瘙痒病因复杂， 内因主要为机体内在的疾病， 如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等 。
皮肤瘙痒是日常生活中每个人都会碰到的事， 只不过有些是暂时的、偶尔的、局部的皮肤瘙痒；而有些是长期、反复、全身性的皮肤瘙痒 。 前者如蚊虫叮咬、细菌或真菌在皮肤上的局部感染等， 对于这些瘙痒， 只需在患处皮肤上涂抹一些对症的药物后， 大都会在短期内得到痊愈， 并且对身体内部的器官组织也没有什么大碍 。 而对于长期反复、久治不愈的全身性的、顽固性的皮肤瘙痒， 患者千万不可掉以轻心， 因为在临床上许多顽固性的、全身性的皮肤瘙痒往往是人体内部病变在皮肤上的一种表现 。
推荐阅读
- 身上一热就痒怎么回事，身上热就会痒是怎么回事
- 人间事不如意，十有八九，开心的事很少，难过的事情却很多
- 中信证券待遇怎么样，中信证券很难进吗
- 脸上痒怎么回事，脸上像针扎一样痒是怎么回事
- 图片不清晰怎么处理，图片不是很清楚是怎么办
- 很难入睡怎么办，入睡困难老是胡思乱想
- “情商高”早已经成为当下这个时代很重要的一种能力
- 头皮发麻怎么回事，头皮突然发麻有危险吗
- 腰很酸是怎么回事，腰有点酸酸的是啥原因
- 冬天身上痒怎么办，一到冬天全身痒是怎么回事