晚上做梦是怎么回事，长期晚上做梦不断是怎么回事( 三 )
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但是如果经常做梦， 而且次日总是无精打采、精神萎靡， 久而久之， 身体各部位就容易发生病变， 因此要抓紧看医生 。
晚上老是做梦怎么办啊? 晚上总是做梦怎么办， 会不会影响身体健康？人在睡眠时， 大脑也在休息， 但是大脑的休息过程不是完全的， 有一部分大脑皮层细胞还很活跃， 导致某些神经还处于兴奋状态， 就产生了梦 。 另外， 外界环境也会引发做梦， 比如床铺过热或是身体的疾病， 也会引起做梦 。 有些人， 在梦中还有一定的意识， 甚至还能进行一些逻辑思考 。
古代人从中医的角度来论述人为什么会做梦， 有些医生认为体内阴阳之气的缺少或过量、五脏之气过盛、气血有余或者是患有某种疾病， 都会导致做梦 。 另外， 从心理因素来考虑， 如果人白天思虑过度， 或是遭遇大喜大悲， 也会做梦 。 科学家做了一些阻断人做梦的实验 。 当睡眠者一出现做梦的脑电波时， 就立刻被唤醒， 不让其梦境继续， 如此反复进行 。
实验结果发现， 梦的剥夺会导致人体一系列生理异常， 如血压、脉搏、体温的异常变化， 植物神经系统机能有所减弱， 同时还会引起人的一系列不良心理反应， 如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍等 。 这就是说， 人需要梦 。 具有梦境活动， 是保证人体正常运行的重要因素之一 。 所以， 从上文的分析来看， 晚上做梦， 一般不会影响身体健康 。
但是， 如果是长期经常做梦， 那就不好说了 。 从医学的角度来看， 经常做梦是睡眠障碍的一种表现形式， 长期经常做梦对患者的睡眠质量造成严重影响 。 考虑与患者日常生活工作中压力过大、过于疲劳、紧张有关 。 建议患者避免不规律作息， 如经常熬夜， 保证正常人六至八小时睡眠时长， 可适当运动增强自身体质 。 睡前热水泡脚、洗热水澡舒缓心情， 放松身心 。 缓解多梦在必要时可服用谷维素， 也可服用抗焦虑、抑郁药物， 如黛力新， 还可以服用镇静安眠药， 如佐匹克隆， 建议患者在专业医生指导下规范用药 。
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